Stariji ljudi češće pate od nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina je uobičajen kod ljudi koji imaju 65 i više godina starosti. A nedostatak vitamina može da dovede do zdravstvenih problema ili do pogoršanja postojećeg zdravstvenog stanja.

Nedostatak vitamina je uobičajen kod ljudi koji imaju 65 i više godina starosti, zaključak je istraživanja objavljenog u časopisu Nutrients.

Barbara Torand iz Njemačkog istraživačkog centra za zaštitu životne sredine i njene kolege analizirali su podatke o vitaminu D, folatu (vitaminu B9), vitaminu B12 i gvožđu kod 1.079 osoba starih 65 i više godina iz regiona Augzburg na jugu Nemačke.

Rezultati su sljedeći:

  • svaki drugi ispitanik (52 odsto) imao je manje od optimalne doze vitamina D (ispod 50 nmol/l);
  • svaki četvrti (27 odsto) imao je nivo vitamina b12 ispod optimalnog;
  • 11 odsto imalo je niske nivoe gvožđa;
  • devet odsto imalo je nedostatak folata (b9).

Ovi rezultati potvrđuju rezultate prethodno sprovedenog istraživanja na nacionalnom nivou.

Većina osoba kod kojih je nivo vitamina niži od optimalnog ima zajedničko: duboku starost, fizičku neaktivnost i krhkost.

Posebnu pažnju, dakle, treba posvetiti onim grupama ljudi kod kojih je rizik od nedostataka mikronutrijenata veći, objašnjavaju istraživači.

„Istraživanje takođe pokazuje da redovni unos vitaminskih dodataka prati poboljšanje nivoa vitamina“, kaže naučnica. „Međutim, vitaminski dodaci jelu nisu univerzalni lijek, a starije osobe posebno moraju da vode računa kako bi se hranile zdravo i unosile dovoljno hranljivih materija putem hrane.“

penzioneri.me/penzin.rs

Slične novosti

Penzioneri pisali Spajiću: Traže hitnu reformu fonda PIO
Novosti, Penzije, Treće doba
shares200 views

Penzioneri pisali Spajiću: Traže hitnu reformu fonda PIO

Ana Ana - mar 28, 2024

Pitanje penzionog sistema u Crnoj Gori ostaje jedno od ključnih izazova koje treba adekvatno adresirati radi poboljšanja životnog standarda penzionera, poručuju iz Upravnog…

Nakon rasta minimalca penzioneri pohrlili da se zaduže
Novosti, Penzije, Treće doba
shares300 views

Nakon rasta minimalca penzioneri pohrlili da se zaduže

Ana Ana - mar 28, 2024

Loš standard penzionera u Crnoj Gori u jednoj mjeri je poboljšan početkom ove godine kada je minimalna penzija povećana na 450 eura. To…

DOM STARIH NIKŠIĆ: Zadovoljni korisnici potvrda uspješne godišnjice rada
Treće doba, Život 55+
shares250 views

DOM STARIH NIKŠIĆ: Zadovoljni korisnici potvrda uspješne godišnjice rada

Ana Ana - mar 26, 2024

Dom za stare Nikšić obilježio je godišnjicu rada. Zadovoljni korisnici potvrda su, i pored brojnih izazova, da ustanova funkcioniše u skladu sa standardima,…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci