Pijte onoliko vode koliko vam prija

Naš mozak, koji reguliše osjećaj žeđi i refleks gutanja, sprečava taj refleks da radi nakon što smo uneli dovoljno vode. Pijenje kada nismo žedni primorava nas da premostimo taj instinkt.

Odskora, stručnjaci su počeli da preispituju pravilo koje se dugo držalo kao zlatno – osam čaša vode dnevno. Ima još uvek onih koji se zalažu za to, a u čuvenoj Majo klinici broj čaša je i povećan: 13 za muškarce i devet za žene. Doduše, “ukupne tečnosti” koju treba uneti u toku dana.

Najnovije istraživanje pokazuje da se ne treba siliti. Naučnici sa Univerziteta u Melburnu, zamolili su ispitanike, njih 19, da vježbaju sve dok nisu izgubili oko jedan odsto svoje mase znojeći se. Data im je voda, a oni su snimani MRI skenerom dok su se rehidratirali. Zatim su zamoljeni da nastave da piju iako više nisu bili žedni.

Kako im je bilo sve manje prijatno da se nalivaju vodom, snimci njihovih mozgova počeli su da otkrivaju neke zanimljive stvari o regulaciji žeđi. Prvo, njima je bilo sve teže i teže da gutaju i motorni korteks koji kontroliše gutanje morao je da radi teže da bi to omogućio. Onda su oblasti mozga – amigdala i periakvaduktalna siva masa (PAG), poznate kao inhibitori gutanja, oživjele.

“Naše tumačenje je da su PAG i amigdala slale poruke da se spreči uključivanje procesa gutanja. Zbog toga je motorni korteks morao da šalje snažnije signale nego inače da se proces uključi”, objašnjavaju istraživači. Dakle, naš mozak, koji reguliše osećaj žeđi i refleks gutanja, sprečava taj refleks da radi nakon što smo uneli dovoljno vode. Pijenje kada nismo žedni primorava nas da premostimo taj instinkt.

“To je biološki mehanizam koji se nalazi u prilično drevnim delovima našeg mozga, i izgleda da je on usmeren na to da nas spreči da pijemo previše“, rekao je jedan od istraživača za Australia Public Broadcasting.

penzioneri.me/penzin.rs

Slične novosti

LJUDI ĆE RADITI DO SMRTI, NEĆE VIŠE BITI PENZIJA, OVAKO IZGLEDA NAŠA BUDUĆNOST: Ovo su NEHUMANE prognoze STRUČNJAKA
ljudi, Novosti, Penzije
shares0 views

LJUDI ĆE RADITI DO SMRTI, NEĆE VIŠE BITI PENZIJA, OVAKO IZGLEDA NAŠA BUDUĆNOST: Ovo su NEHUMANE prognoze STRUČNJAKA

Jasna Pejović - dec 22, 2019

Rik Edelman, osnivač i izvršni predsednik kompanije Edelman Financial Services, jedne od vodećih kompanija za finansijsko savetovanje smatra da će uskoro nestati dosadašnji…

10 postupaka kojima povređujemo svoje roditelje: Neke stvari se teško opraštaju!
ljudi, Novosti, Porodica
shares0 views

10 postupaka kojima povređujemo svoje roditelje: Neke stvari se teško opraštaju!

Jasna Pejović - okt 25, 2019

Donosimo vam 10 načina na osnovu kojih povređujemo naše roditelje, a da često toga nismo ni svesni: 1. Zanemarujemo ih Osnovali smo porodicu.…

Namirnice koje su saveznici protiv prehlade
Zdravlje
shares0 views

Namirnice koje su saveznici protiv prehlade

Jasna Djalovic - okt 10, 2019

Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci