Park na recept

Nalog pacijentima, koji upiše u zdravstveni karton, da moraju da šetaju isto kao što treba da uzimaju propisanu terapiju, proslavio pedijatra iz Vašingtona i postao praksa mnogih lekara

Ima veoma delotvornih lekova koji se ne nalaze ni u tabletama ni u bočicama, pa ih lekari zato ne mogu propisati na recept – ali to nije slučaj sa dr Robertom Zarom, pedijatrom iz Vašingtona. On svakodnevno ispiše svojim pacijentima po desetak recepata na kojima im poručuje da barem jedan sat nedeljno provedu u prirodi, na svežem vazduhu, šetajući parkom, šumom, livadom, ili se baveći nekim sportom na otvorenom, jer će tako značajno poboljšati svoje zdravlje.

– O parkovima više ne možemo razmišljati samo kao o mestu za odmor  i rekreaciju, to su prava „lečilišta” koja doprinose da se oboleli, bez obzira na vrste tegoba i životno doba, bolje osećaju, naročito oni koji imaju problema sa povišenim krvnim pritiskom, šećernom bolešću (dijabetes tipa 2), viškom kilograma, kao i oni sa mentalnim bolestima – kaže dr Zar, koji je 2017. pokrenuo inicijativu „Park na recept”. Takvi nalozi ostaju zabeleženi i u njihovim zdravstvenim (elektronskim) kartonima.

Terapija prirodom

Pokret za „park na recept” ulazi u zvaničnu medicinu. Nijedan zdravstveni radnik, naravno, ne tvrdi da će svež vazduh i šetnja sami po sebi izlečiti svaku bolest, ali će, dokazano, ublažiti njihove simptome i bolesnicima doneti telesne i duhovne blagodeti. U radu objavljenom 2017. u „Međunarodnom žurnalu za istraživanja životne sredine i javnog zdravlja” dati su rezultati 64 studije koje su ispitivale efekte „terapije prirodom”: ona smanjuje stres i depresiju, podiže raspoloženje, snižava krvni pritisak, reguliše cirkulaciju i još mnogo toga.

Propisujući „park na recept” zajedno sa utvrđenim terapijama za određene bolesti, lekari ohrabruju pacijente da na nov, otvoreniji, slobodniji način, ali sa jednakom ozbiljnošću pristupe takvom lečenju.

– Kad kažemo pacijentu da bi mu prijalo malo hodanja kroz zelenilo, uz reku ili jezero, on će nas možda saslušati a onda nastaviti po starom, ali kad mu to napišemo na receptu, veća je verovatnoća da će tako i postupiti – ističe dr Zar.

Državna bolnica u Šetlandu u Škotskoj, deo nacionalnog zdravstvenog sistema Velike Britanije, od oktobra prošle godine dopušta svojim lekarima u deset različitih službi da izdaju takve recepte.

Nije ti dobro – idi u park

Praksa se širi i u drugim delovima sveta. U pedesetak ustanova prihvatili su novu ideju.

Zahvaljujući društvenim mrežama i „Instagramu”, slike „lečenja prirodom” sa predivnih mesta, koje postavljaju pacijenti, uverava sve veći broj ljudi da je to sjajna stvar i da bi i sami trebalo tamo da provode vreme. Reč je o pozitivnom životnom izboru: umesto „nije ti dobro, uzmi tabletu” opredeljuju se za „nije ti dobro – idi u park!”.

Blagodeti od boravka u prirodi

OPUŠTANjE

Što više vremena provodite napolju, viši je nivo kortizola u organizmu, hormona koji snižava krvni pritisak i smanjuje stres.

FIZIČKA AKTIVNOST

Vežbanje je jedan od stubova dobrog zdravlja, a priroda vas podstiče da šetate, bavite se baštovanstvom, vozite bicikl…

DRUŽENJE

Parkovi su savršena mesta za upoznavanje ljudi i za susrete sa prijateljima i poznanicima, dakle, pravi lek protiv usamljenosti koja je jedan od najvećih rizika po zdravlje.

MENTALNO ZDRAVLJE

Zelenilo koje nas okružuje popravlja raspoloženje, otklanja simptome depresije, brige i anksioznosti, pokazala su mnoga istraživanja.

SVEŽ VAZDUH

Zagađenje je povezano sa nizom zdravstvenih tegoba, od oboljenja disajnih puteva do srčanih i malignih bolesti, a svež vazduh umanjuje taj rizik.

IMUNITET

Prirodno okruženje pomaže odbrani organizma: jača imuni sistem i mentalno zdravlje, donoseći osećaj zadovoljstva, velikodušnosti, nesebičnosti, nade…

 

penzioneri.me/Politika, Autor: A. Mijalković

Slične novosti

SPP: Penzioneri pokradeni, prevareni pa ostavljeni, kako zamisliti život sa 150 € mjesečno?
Novosti, Penzije
shares0 views

SPP: Penzioneri pokradeni, prevareni pa ostavljeni, kako zamisliti život sa 150 € mjesečno?

Jasna Pejović - mar 10, 2022

Pokradeni, prevareni pa ostavljeni. Agonija penzionera, istih onih ljudi koji su svojim radom izgradili ovu državu koju naše generacije nemilosrdno i pohlepno harče,…

Penzioneri sa sjevera dostavljaju inicijativu Skupštini za izmjenu zakona
Novosti, Penzije
shares0 views

Penzioneri sa sjevera dostavljaju inicijativu Skupštini za izmjenu zakona

Jasna Pejović - mar 06, 2022

Penzioneri sa sjevera Crne Gore sjutra će u 11 sati dostaviti inicijativu skupštinskom Odboru za zdravstvo, rad i socijalno staranje kroz koju traže,…

Penzionerima čija je penzija ispod prosječne pomoć od 50 eura
Novosti, Penzije, Treće doba
shares0 views

Penzionerima čija je penzija ispod prosječne pomoć od 50 eura

Jasna Pejović - feb 24, 2022

Na današnjoj sjednici Vlade obezbijeđena je jednokratna pomoć u iznosu od 50 eura, za 77.753 penzionera čija je visina penzije ispod prosječne, što…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci