Šta vašem tijelu uradi samo jedno gazirano piće

Svi već znaju da gazirana pića nisu zdrava, ali da li ste znali šta samo jedna limenka ovog popularnog napitka može da uradi vašem tijelu?

Pijenje samo jednog zaslađenog napitka dnevno povećava rizik od smrti uslijed srčanih bolesti ili čak raka, sugeriše istraživanje. Harvardova studija otkrila je da samo jedna do dvije limenke gaziranog pića, soka ili energetskog napitka na dan povećava šanse za umiranje od srca i do 31 odsto.

Takođe, ista količina povećava rizik od prerane smrti nezavisno od uzroka (uključujući rak) za više od petine. Zamjena zaslađenog napitka dijetalnim umanjuje rizik, zaključili su naučlici. Ipak, rizik se ponovno povećava ako pijete više od četiri limenke dijetalnnog napitka dnevno, prenosi Net.hr.

“Naši rezultati dokazuju da gazirane i zaslađene napitke valja zamijeniti drugim pićima, po mogućnosti vodom, kako biste poboljšali zdravlje i produžili sebi život”, izjavio je vođa istraživanja Vasanti Malik za Daily Mail.

Kako bi utvrdili koliko gazirana pića utiču na rizik od smrti, istraživači su analizirali 80.647 žena i 37.716 muškaraca. Sve učesnike su ispitivali o zdravlju i životnim navikama svake dvije godine. Rezultati su pokazali kako oni koji piju dvije ili više limenki dnevno imaju 31 odsto veće izglede za srčane bolesti u poređenju s onima koji gazirano piju manje od jednom mjesečno.

Važno je istaći i to da svaka dodatna limenka na dan povećava rizik za još deset odsto. Pored srčanih bolesti, gazirani napici povećavaju rizik od prerane smrti od bilo kojeg uzroka za 21 odsto. Premda malena, postoji i povezanost između pijenja zaslađenih napitaka i kancerogenih oboljenja.

Čak i prije ovoga istraživanja postojao je snažan dokaz o tome da zašećerena i gazirana pića povećavaju rizik od dijabetesa tipa dva, što je samo po sebi faktor rizika od prerane smrti.

 

penzioneri.me/cdm.me

Slične novosti

Bočicu kantariona uvek treba imati u kući: S razlogom ga zovu Bogorodičina trava!
Zdravlje
shares0 views

Bočicu kantariona uvek treba imati u kući: S razlogom ga zovu Bogorodičina trava!

Jasna Djalovic - avg 16, 2019

Mnogo ženskih tegoba može da izleči ulje, čaj ili tinktura ove moćne biljke Iako je Bogorodičina trava, poznata i pod imenima gospina trava, gospino cveće i kantarion, vrlo…

Čak i penzionisani vozači napuštaju zemlju
ljudi
shares0 views

Čak i penzionisani vozači napuštaju zemlju

Jasna Djalovic - avg 16, 2019

Vozači iz Srbije se sve češće odlučuju za odlazak u inostranstvo. Među njima ima i penzionera. Ceo svet se suočava sa problemom –…

Pozvonio starici sa buketom cveća i 20.000 evra koje joj je ukrao
ljudi
shares0 views

Pozvonio starici sa buketom cveća i 20.000 evra koje joj je ukrao

Jasna Djalovic - avg 16, 2019

Dvadesetsedmogodišnji Francuz kojeg je izjedala krivica odlučio je da posle tri godine vrati 20 hiljada evra koje je ukrao sa saučesnikom od sedamdesetogodišnje…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci