Ljetnji ručak: Piletina sa sirom i paradajzom
Samo sto grama pilećeg bijelog mesa ima 31 gram proteina, bez previše masti ili kalorija
Pileća prsa su jedan od najboljih izvora proteina. Samo sto grama pilećeg belog mesa ima 31 gram proteina, bez previše masti ili kalorija. Zbog toga je ova vrsta mesa zgodna za ljeto kad svima više prija lakša hrana.
Sastojci:
-4 parčeta pilećeg bijelog mesa
-190 grama pesto sosa
-180 grama svježe mocarele, isječene na 12 kolutova
-4 paradajza isječena na kolutove
-2 kašike maslinovog ulja
– so i biber
Priprema:
Rernu zagrijte na 180 stepeni. U pleh stavite papir za pečenje. Bijelo meso stavite u pleh, stavite po jednu kašiku pesto sosa na svaki komad i utrljajte. Odozgo stavite mocarelu i kolutove paradajza, zalijte maslinovim uljem i dodajte soli i bibera po ukusu. Stavite u rernu i pecite dok meso ne bude sasvim mekano, oko 25 minuta.
penzioneri.me/vijesti.me
Slične novosti
URA: Spajićevi i Mandićevi poslanici odbili da isprave nepravdu prema srazmjernim penzionerima i povećaju dječije dodatke
Ana Ana - apr 19, 2024Spajićeva i Mandićeva parlamentarna većina odbila je juče da se na dnevnom redu V sjednice proljećnjeg zasijedanja Skupštine Crne Gore uvrste predlozi poslaničkog…
Danas počinje isplata martovskih penzija
Ana Ana - apr 19, 2024Iz Fonda penzijskog i invalidskog osiguranja Crne Gore saopšteneno je da danas počinje isplata martovskih penzija. Prosječna penzija (bez obračunate razlike) za mart…
URA traži dopunu dnevnog reda Skupštine za povećanje srazmjernih penzija i dječijih dodataka
Ana Ana - apr 17, 2024Poslanički klub Građanskog pokreta URA traži dopunu dnevnog reda V sjednice proljećnjeg zasijedanja Skupštine Crne Gore sa predloženim izmjenama i dopunama Zakona o…
Ostavite Komentar