Ako ste kod vaših roditelja, baka ili deka primetili da zaboravljaju i da im mozak ne funkcioniše isto kao prije nekoliko godina, pomozite…

Išijas nastaje usled iritacije ili povrede išijadikus nerva, najvećeg nerva u telu koji počinje iz kuka, grana se kroz noge i završava u…

U slobodno vreme, kod kuće možete raditi vežbe istezanja, sklekove, a napolju voziti bicikl, ili da otplivate jedan školski čas na bazenu. Ni…

Moj život nije prestao kada sam otišla u penziju, kaže Nikšićanka Milijanka Vuković, zbog čega se i prijavila za projekat nikšićkog Fakulteta za…

Kako starimo, naše pamćenje će vjerovatno postati manje pouzdano. Iako se to smatra neizbježnim dijelom starenja, naučnici su željni razumjeti može li se…

Slaba mišićna snaga je opasna po starije odrasle osobe i povećava rizik od mogućeg pada za 76 odsto. Trening snage je važan za…

Značajno je teže održati dobru formu kako godine prolaze, ali to nije izgovor da dignete ruke. Čak i osobe od 90 godina mogu…

Značajne i vidljive promjene u funkcioniranju i izgledu tijela žene događaju se od prilike svakih 10 godina. Odnosi se na promjene hormona i…

Nakon 12 nedelja specifičnog treninga, primećena su poboljšanja u snazi i mišićnom tkivu kod ljudi starijih od 90 godina. To se odrazilo na…

Najoptimalniji način fizičke aktivnosti za sve generacije je svakodnevno pješačenje. Preporučuje se pola sata brzog hoda dnevno. STRUČNjACI za rekreaciju tvrde da je…