ZA OVE NAMIRNICE SMO UVERENI DA SU ZDRAVE, A JAKO NAM ŠTETE: Uništavaju KOŽU, KOSU I ZDRAVLJE!

Umeju da zavaraju!

1.Alkohol

“Ispijanje alkohola je jedna od najgorih stvari koje možete da uradite svojoj koži”, kaže dermatolog Mihaela Bolder. Kada lep osećaj koji dobra čašica pruža na kraju izbledi, ostaviće vam samo štetne efekte. Prvo, alkohol remeti normalan rad hormona, što može da dovede do pojave akni. Drugo, oslabljuje imuni sistem. Treće, alkohol isušuje kožu i čini da izgledate umorno i starije.

2. Suši

Ova izuzezno ukusna namirnica vodi do preranog starenja i stvaranja akni! Problem je u tome što se priprema sa velikom količinom soli, koja je jedan od najvećih neprijatelja zdravlja i izgleda. Velike količine soli isušuju i izazivaju otoke na koži, jer zadržavaju vodu. Zato je uz suši veoma važno piti više vode.

3. Pirinčane galete

Možda će vas iznenaditi to što namirnica označena kao zdrava može da ima štetno delovanje. Preterano konzumiranje ukusnih kolačića od pirinča može da rezultira pojavom bora, ali i gojenjem, jer je lako prejesti se njima, a oni nisu ništa drugo do gomile praznih kalorija. Isto kao i alkohol, mogu da dovedu do pojave akni. Ako obožavate ove galete i ne želite da ih se odreknete, odaberite one obogaćene lanenim sjemenom, klicama ili povrćem.

4. Mlečni proizvodi

Ako se borite sa aknama, a konzumirate velike količine mlečnih proizvoda, eto rešenja. Kravlje mleko većinom sadrži hormon rasta, koje negativno utiče na rad lojnih žlezda i čini kožu masnijom. Veliki broj ljudi ima intoleranciju na laktozu, koja može da se ispolji i kroz akne i ekcem. Pokušajte da proizvode od kravljeg mleka zamijenite kozjim ili da nabavite domaće kravlje mleko od prodavca za kojeg ste 100% sigurni da svoje životinje hrani prirodno.

5. Žitarice

Iako ih pola sveta redovno jede za doručak, ubijeđeni da jedu zdrav doručak, žitarice i mješavine žitarica loše utiču na kožu. Problem je u gomili dodataka koji se koriste prilikom prerade, a koji mogu da izazovu svrab,alergijske reakcije i akne.

6. Prerađeno meso

Još jedan razlog za otečeno lice, a naročito nakon što ste posetili neki restoran, može da bude prerađeno meso. Kao i kod sušija, kada se pravi slanina, šunka, dimljeno meso, koriste se velike količine soli. Ove vrste mesa sadrže i štetne nitrite, koji mogu da izazovu prerano starenje.

7. Sokovi

Kupovni sokovi sadrže velike količine šećera, a taj šećer dovodi do pucanja kolagena u koži, čineći je starijom i neprivlačnom. Ljubitelji limunade moraju da znaju da nakon ispijanja osvežavajućeg napitka ne bi smjeli da se izlažu suncu – kiselina iz limunovog soka u reakciji sa suncem može trajno da ošteti vašu kožu. Mnogo bolja opcija su domaći sokovi od voća i povrća.

 

penzioneri.me/espreso.rs

Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Novosti, Treće doba, Život 55+
shares421 views

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Ana Ana - jul 11, 2025

Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Novosti, Penzionerski popusti, Treće doba
shares675 views

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Ana Ana - jul 11, 2025

Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Novosti, Penzije, Treće doba
shares789 views

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Ana Ana - jul 08, 2025

Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci