Obrok za 20 minuta: Španska salata koja je spremna očas posla idealna je za lagani ručak
Iskoristite to što su van mnoge sveže namirnice na dohvat ruke
Leti nam je najlakše da našu ishranu učinimo raznovrsnom i da pripremamo zdrave obroke jer su nam mnoge sveže namirnice na dohvat ruke.
Lagani obrok za letnji period sprema se za 20 minuta, a sve što vam treba je:
– 1 šolja smeđeg pirinča;
– 4 tikvice;
– 2 glavice crnog luka;
– 1 štapić celera;
– 2 sveža paradajza nasečena na kocke;
– 1 šolja zelenih punjenih maslinki;
– 4 kašike maslinovog ulja;
– 1 kašika limunovog soka;
– 1 kašićica svežeg bosiljka;
– ¼ kašičice suvog origana.
Skuvajte smeđo pirinač i ostavite ga da se ohladi. Napravite preliv od tri kašičice ulja, limunovog soka i začinskog bilja. Popržite luk na ostatku ulja i dodajte celer, paradajz i zelene masline kada luk omekša. Ostavite povrće da ohladi, a onda ga pomešajte sa pirinčem i pospite prelivom. Dobro promešajte i poslužite.
penzioneri.me/Telegraf.rs/stvarukusa.rs
Slične novosti
Penzioneri pisali Spajiću: Traže hitnu reformu fonda PIO
Ana Ana - mar 28, 2024Pitanje penzionog sistema u Crnoj Gori ostaje jedno od ključnih izazova koje treba adekvatno adresirati radi poboljšanja životnog standarda penzionera, poručuju iz Upravnog…
Nakon rasta minimalca penzioneri pohrlili da se zaduže
Ana Ana - mar 28, 2024Loš standard penzionera u Crnoj Gori u jednoj mjeri je poboljšan početkom ove godine kada je minimalna penzija povećana na 450 eura. To…
DOM STARIH NIKŠIĆ: Zadovoljni korisnici potvrda uspješne godišnjice rada
Ana Ana - mar 26, 2024Dom za stare Nikšić obilježio je godišnjicu rada. Zadovoljni korisnici potvrda su, i pored brojnih izazova, da ustanova funkcioniše u skladu sa standardima,…
Ostavite Komentar