5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!

Svi znamo da u starosti možemo da očekujemo vrele talase, ali niko nas nije upozorio da toga ima još.

1. Željećete da spavate više

Dremke nisu samo za djecu, vjeruje se da se potreba za tim vraća što smo stariji. Ali dok budete imali potrebu da prespavate film ili neku emisiju, to zapravo nema veze sa starenjem. Suština problema sa starenjem jeste da ćete željeti duže da spavate jer ćete imati problem prvenstveno da zaspite. Ljudima iznad 65 godina starosti potrebno je bar pola sata da zaspu. Uglavnom ne spavaju čvrsto i bude se tokom noći. Veliki broj starijih osoba biće pospanije ranim večernjim satima i budiće se ranije izjutra. Slab san i potreba za spavanjem nisu simptomi starenja, to znači da se nešto drugo dešava sa vašim tijelom što vas spriječava da spavate. San se mijenja kako starimo, ali poremećen san i osećaj umora kada se probudite nisu dio normalnog starenja. Ljudi preko 65 godina treba da imaju istu količinu sna kao mlađe osobe – sedam do devet sati tokom noći.

2. Još uvijek umije da vam “bukne” lice kao u tinejdžera

Koža se u procesu starenja uglavnom suši, ali i odrasli mogu da imaju probleme sa aknama. Kao i kod tinejdžera, kod starijih ljudi lice umije da bukne zbog hormonskih promena, hrane, kao i nepravilnog čišćenja lica.

3. Operacija katarakte je poslednja slamka spasa čak iako mrzite da nosite naočare

Vjerovatno ste prve naočare za čitanje kupili u 50. godini, posle toga vaš doktor vam je preporučio i da nosite naočare dok vozite. A onda negdje oko 62. godine shvatate da imate čitav asortiman naočara: za kompjuter, čitanje, gledanje televizije, vožnje noću, vožnje danju. Nigdje ne idete bez njih i pitate se zašto ne odete jednostavno da operišete kataraktu.E pa ne možete. Katarakta počinje vrlo mala i vremenom raste. Ljekari vole da sačekaju sve dok katarakta ne počne znatno da utiče na vaš vid. Neke nikada ne dostignu taj nivo da mogu da budu operisane.

4. Vreli talasi mogu da traju do 65. godine

Nedavna studija je pokazala da čak 42 odsto žena između 60 i 65 godina starosti i dalje imaju valunge u menopauzi. Za mnoge su valunzi povremeni i blagi, ali za neke su zaista problematični. Seksualni simptomi takođe ostaju problem za više od polovine starijih žena.

5. Ako ste stariji, ova zima vam je baš bila hladna

Između tih beskrajnih valunga, starijim ljudima je zapravo jako hladno, što ovu zimu i jake minuse nije učinili prijatnom za njih. Ponekada je to znak medicinskih problema kao što je hipertenzija ili dijabetes, a ponekada ljekovi poput beta blokatora mogu da smanje otkucaje srca što zapravo smanjuje cirkulaciju krvi u nogama i rukama. Problemi sa štitnom žlezdom takođe utiču na sposobnost ljudi da regulišu sopstvenu tjelesnu temperaturu.

I zdravi stariji ljudi osjećaju hladnoću, jednostavno je starijima hladnije nego mlađima.

penzioneri.me