Osam alarmantnih znakova da stres utiče na vaše zdravlje

Stres može poremetiti funkciju vašeg digestivnog trakta u više načina. Žgaravica, sporije pražnjenje hrane iz želuca, što uzrokuje gasove i nadutost, a može čak i povećati probleme debelog crijeva, što dovodi do grčeva i dijareje.

Amerikanci su pod stresom više nego ikad, sudeći prema studiju Američke psihološke asocijacije. Skoro trećina ispitanih rekla je da stres utiče na njihovo fizičko i mentalno zdravlje, piše RD.

Znakovi na tijelu

Ukoliko je vaše tijelo iznenada pokriveno crvenilom, stres, a ne alergija, mogući je krivac za to. Kada vaše tijelo iskusi snažan stres (za kraći ili duži period), vaš imunološki sistem opada i tijelo počinje oslobađati histamin kako bi se izborilo protiv stresa. Ako se ne riješite stresa, crvenilo bi se moglo proširiti. Kada je vaš imuni sistem opao zbog stresa, vaša koža postaje osjetljiva i na stvari na koje ranije bila, poput sapuna, hladnoće ili toplote, losiona ili deterdženeta za veš.

Vaša težina se počinje mijenjati

“Stres izaziva otpuštanje hormona kortizola, koji narušava sposobnost tijela da obradi šećera u krvi i mijenja način na koji metabolizira masnoće, proteine i ugljikohidrate, što može dovesti do debljanja i gubitka kilograma”, kažu stručnjaci. Stres takođe može uzrokovati nezdravo ponašanje kod ljudi kao što su prejedanje ili potpuni gubitak apetita.

Česte glavobolje

Ako nikada niste patili od glavobolja i iznenada je počela glava da vas boli stalno, sigurno ste pod stresom. Stres oslobađa hemikalije koje uzrokuju promjene u nervnom sistemu, ali i u krvi koja dolazi  mozak, što dovodi do alergije. Ako patite od migrena, stres ih može pogoršati. On, takođe, uzrokuje napetost u mišićima.

Stomačni problemi 

Stres može poremetiti funkciju vašeg digestivnog trakta u više načina. Žgaravica, sporije pražnjenje hrane iz želuca, što uzrokuje gasove i nadutost, a može čak i povećati probleme debelog crijeva, što dovodi do grčeva i dijareje.

Česte prehlade

Stres slabi imunološki sistem što ga čini lakšim za razbolijevanje. Istraživači sa Univerziteta Carnegie Mellon u Pitsburgu izvijestili su u anketi da je suočavanje sa stresom vjerovjatnije da ćete se prehladiti.

Opet imate akne

Ako mislite da su akne ostale u tinejdžerskom dobu, iznenadiće vas da ih i stres prouzrokuje. Kada se pods tresom, vaše tijelo pumpa hormone, poput kortizola, što prouzrokuje da se koža više masti.

Mozak vam je pomućen

Stres vas može učiniti i mentalno bolesnim. Previše hormona kortizola otežava koncentraciju i pamćenje, ali uzrokuje i anksioznost i depresiju.

Opada vam kosa

Gubiti malo kose je normalno (stara kosa i opada i mijenja se novom povremeno), ali stres može pomjeriti cijeli ciklus. Stres potiskuje veliki broj folikula kose, ali i prouzrokuje da ih imunološki sistem napada, što rezultira opadanjem kose.

 penzioneri.me/radiosarajevo

Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Novosti, Treće doba, Život 55+
shares421 views

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Ana Ana - jul 11, 2025

Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Novosti, Penzionerski popusti, Treće doba
shares675 views

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Ana Ana - jul 11, 2025

Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Novosti, Penzije, Treće doba
shares789 views

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Ana Ana - jul 08, 2025

Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci