Osam alarmantnih znakova da stres utiče na vaše zdravlje

Stres može poremetiti funkciju vašeg digestivnog trakta u više načina. Žgaravica, sporije pražnjenje hrane iz želuca, što uzrokuje gasove i nadutost, a može čak i povećati probleme debelog crijeva, što dovodi do grčeva i dijareje.

Amerikanci su pod stresom više nego ikad, sudeći prema studiju Američke psihološke asocijacije. Skoro trećina ispitanih rekla je da stres utiče na njihovo fizičko i mentalno zdravlje, piše RD.

Znakovi na tijelu

Ukoliko je vaše tijelo iznenada pokriveno crvenilom, stres, a ne alergija, mogući je krivac za to. Kada vaše tijelo iskusi snažan stres (za kraći ili duži period), vaš imunološki sistem opada i tijelo počinje oslobađati histamin kako bi se izborilo protiv stresa. Ako se ne riješite stresa, crvenilo bi se moglo proširiti. Kada je vaš imuni sistem opao zbog stresa, vaša koža postaje osjetljiva i na stvari na koje ranije bila, poput sapuna, hladnoće ili toplote, losiona ili deterdženeta za veš.

Vaša težina se počinje mijenjati

“Stres izaziva otpuštanje hormona kortizola, koji narušava sposobnost tijela da obradi šećera u krvi i mijenja način na koji metabolizira masnoće, proteine i ugljikohidrate, što može dovesti do debljanja i gubitka kilograma”, kažu stručnjaci. Stres takođe može uzrokovati nezdravo ponašanje kod ljudi kao što su prejedanje ili potpuni gubitak apetita.

Česte glavobolje

Ako nikada niste patili od glavobolja i iznenada je počela glava da vas boli stalno, sigurno ste pod stresom. Stres oslobađa hemikalije koje uzrokuju promjene u nervnom sistemu, ali i u krvi koja dolazi  mozak, što dovodi do alergije. Ako patite od migrena, stres ih može pogoršati. On, takođe, uzrokuje napetost u mišićima.

Stomačni problemi 

Stres može poremetiti funkciju vašeg digestivnog trakta u više načina. Žgaravica, sporije pražnjenje hrane iz želuca, što uzrokuje gasove i nadutost, a može čak i povećati probleme debelog crijeva, što dovodi do grčeva i dijareje.

Česte prehlade

Stres slabi imunološki sistem što ga čini lakšim za razbolijevanje. Istraživači sa Univerziteta Carnegie Mellon u Pitsburgu izvijestili su u anketi da je suočavanje sa stresom vjerovjatnije da ćete se prehladiti.

Opet imate akne

Ako mislite da su akne ostale u tinejdžerskom dobu, iznenadiće vas da ih i stres prouzrokuje. Kada se pods tresom, vaše tijelo pumpa hormone, poput kortizola, što prouzrokuje da se koža više masti.

Mozak vam je pomućen

Stres vas može učiniti i mentalno bolesnim. Previše hormona kortizola otežava koncentraciju i pamćenje, ali uzrokuje i anksioznost i depresiju.

Opada vam kosa

Gubiti malo kose je normalno (stara kosa i opada i mijenja se novom povremeno), ali stres može pomjeriti cijeli ciklus. Stres potiskuje veliki broj folikula kose, ali i prouzrokuje da ih imunološki sistem napada, što rezultira opadanjem kose.

 penzioneri.me/radiosarajevo

Slične novosti

U penziju se više neće ići sa 65 nego sa 75 godina života
Novosti, Penzije, Treće doba
shares500 views

U penziju se više neće ići sa 65 nego sa 75 godina života

Ana Ana - apr 11, 2024

Tradicionalno se u penziju odlazilo sa navršenih 65 godina, ali sada se sve više ljudi suočava sa idejom da je napuštanje radnog mjesta…

PES predložio izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju
Novosti, Penzije, Treće doba
shares398 views

PES predložio izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju

Ana Ana - apr 11, 2024

Predložene izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju (PIO) još su jedan pokušaj neviđene normativno pravne gimnastike u cilju produžetka mandata pojedinim sudijama…

PLJEVLJA: Domu starih doniran sto za stoni tenis
Hobi 55+, Novosti, Treće doba
shares350 views

PLJEVLJA: Domu starih doniran sto za stoni tenis

Ana Ana - apr 10, 2024

Sekretarka za sport i mlade Opštine „Pljevlja“ Milica Sekulić sa svojim saradnicima posjetila je Dom starih „Pljevlja“ i donirala sto za stoni tenis…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci