Jednostavni načini za zaštitu vida
Veliki broj starijih ljudi je poluslijep ili skoro skroz slijep zbog očnih oboljenja vezanih za starenje, kao što su: glaukom, katarakta, degeneracija makule (žute mrlje) i dijabetična retinopatija. Postoje jednostavni načini da se vid što bolje zaštiti.
- Držite se podalje od dima
Pušenje može biti uzrok višestrukih hroničnih oboljenja, uključujući i kataraktu i starosnu degeneraciju makule, tvrde ljekari. To je samo još jedan razlog zbog kog bi trebalo ostaviti cigarete, a najbolje bi bilo nikada i ne početi sa pušenjem.
- Držite nivo šećera i krvni pitisak pod kontrolom
Promenljivi nivoi šećera i krvnog pritiska mogu da naškode minijaturnim krvnim sudovima u mrežnjači, što potencijalno dovodi do problema sa vidom, a može dovesti čak i do slepila. Dijabetičari i osobe sa visokim krvnim pritiskom treba da vode računa da zadrže nivo pod kontrolom kako bi očuvali zdravlje svojih očiju.
Mnogi ljudi provode mnogo vremena ispred ekrana, što televizora, što računara. Američki Nacionalni instituti za zdravlje preporučuju poštovanje 20-20-20 pravila kako bi se smanjilo štetno naprezanje očiju. Svakih 20 minuta, treba provesti 20 sekundi zureći u tačku 20 stopa (šest metara) ispred sebe (u suprotni zid, ako je dovoljno udaljen, ili kroz prozor).
Slične novosti

“Evropa sad 2 definitivno ukida doprinose za PIO”
Redakcija - sep 23, 2023Fidelity consulting reagovao je nakon što je Pokret Evropa sada juče na svom sajtu objavio kalkulator koji računa plate po projektu Evropa sad…

DPS NIKŠIĆ: Zabrinuti smo za sudbinu nikšićkog Doma za stare, Demokrate ustanovu srozale na niske grane
Redakcija - sep 23, 2023Skandali koji potresaju i nikšićki Dom za stare nijesu iznenađenje onda kada znate da u upravljačkim tijelima kolo vode ekspertski kadrovi Demokrata, koji…

Upravni odbor Doma starih “Nikšić”: Lalatović nije dozvolila održavanje sjednice, odbila da vrati pečat
Redakcija - sep 22, 2023Upravni odbor Doma starih "Nikšić" nakon današnje sjednice na kojoj je razrješio direktoricu ove ustanove, Anđelu Lalatović i imenovao V.D mr. Jelenu Banjević,…
Ostavite Komentar