Namirnice koje sprečavaju pojavu katarakte

Još jedna potvrda od strane naučnika: ishrana bogata voćem i povrćem jakih boja mogla bi da spreči pojavu katarakte.

Ishrana bogata voćem i povrćem jakih boja mogla bi da spreči pojavu katarakte, zaključak je jednog međunarodnog istraživanja koje je objavljeno u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

Ming Li sa Univerziteta Južne Australije i njene kolege sproveli su meta-analizu (kombinaciju podataka) osam randomiziranih istraživanja i 12 kohortnih istraživanja.

Većina vitamina (uključujući vitamine A, C i E) i karotenoida (beta-karoten, lutein i zaeksantin) bili su povezani sa smanjenim rizikom od dobijanja katarakte u kohortnim istraživanjima.

U randomiziranim ispitivanjima, vitamin E ili beta-karoten kao dodaci ishrani nisu smanjili rizik u odnosu na grupu ispitanika koji su uzimali placebo.

Namirnice koje su dobre u sprečavanju nastanka katarakte

Uprkos nekim nedoslednostima, rezultati potvrđuju prednosti konzumiranja agruma, paprike, šargarepe, paradajza i tamnozelenog povrća kao što su spanać, brokoli i kelj za odlaganje pojave katarakte, tvrde istraživači.

Kao i obično, rezultati ovog istraživanja ukazuju na to da hranljive materije koje se unose putem hrane pružaju prednosti koje nisu omogućene kada se ove materije unose pomoću dodataka ishrani.

“Katarakta povezana sa starenjem predstavlja vodeći uzrok oštećenja vida kod starijih ljudi širom sveta, pri čemu neoperisane katarakte čine 35 odsto svih slučajeva slepila”, objašnjava naučnica.

Ovo je realna opasnost koju mnogi zanemaruju dok se ne dogodi.

“Ako bismo mogli da odložimo pojavu katarakte za 10 godina, to bi onda moglo dovesti do toga da se broj ljudi kojima je neophodna operacija prepolovi.”

Ovi austrlijski naučnici su, naime, izneli podatak da bi račun za troškove operacije katarakte za 45 miliona ljudi koliko se procenjuje da ih ima na svetu, iznosio oko 5,7 milijardi američkih dolara. Ovaj račun bi, dakle mogao biti prepolovljen.

Nepalski oftalmolog dr Sanduk Ruit tvrdi da bi troškovi operativnog zahvata mogli biti mnogo manji (V. Jeftino i brzo vraćanje vida osobama sa kataraktom, moguće je – u Nepalu). Nije, međutim, ni važno. Važno je na svaki način zaštititi svoj vid.

Podsećamo na sličan tekst: Namirnice koje štite od katarakte…u kome ćete takođe naći informacije o namirnicama čijim unošenjem smanjujemo rizik od katarakte.

Trenutna potrošnja antioksidanata znatno je ispod nivoa preporučenog za sprečavanje katarakte povezane sa starenjem, kažu australijski naučnici. Sumnjamo da je u Srbiji i na Balkanu uopšte situacija bolja.

 

penzioneri.rs/penzin.rs

Slične novosti

Spajić: Cijene struje neće rasti, plate još veće, prosječna penzija od januara skoro 600 eura
Novosti, Penzije, Treće doba
shares435 views

Spajić: Cijene struje neće rasti, plate još veće, prosječna penzija od januara skoro 600 eura

Ana Ana - nov 01, 2024

U toku je tematska konferencija predsjednika Vlade Milojka Spajića u vezi sa realizacijom programa Evropa sad 2. Spajić je na početku izlaganja kazao…

(FOTO) ONA JE PRIMJER DA NIKADA NIJE KASNO: Baka Zorka u 71. godini položila vožnju “Kada su mi rekli čestitam, mojoj sreći nije bilo kraja
Hobi 55+, Treće doba, zanimljivosti
5 shares317 views

(FOTO) ONA JE PRIMJER DA NIKADA NIJE KASNO: Baka Zorka u 71. godini položila vožnju “Kada su mi rekli čestitam, mojoj sreći nije bilo kraja

Jasna Pejović - okt 31, 2024

Da su godine zapravo samo broj na papiru i da nikada nije kasno da ostvarite ono što mnogo želite, na najbolji način na…

Spajić: Reforme Vlade dovešće isključivo do povećanja penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
shares299 views

Spajić: Reforme Vlade dovešće isključivo do povećanja penzija

Ana Ana - okt 29, 2024

Premijer Milojko Spajić odgovara danas u Skupštini na pitanja predstavnika poslaničkih klubova, na posebnoj sjednici parlamenta posvećenoj premijerskom satu. Minutom ćutanja poslanici su…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci