Namirnice koje sprečavaju pojavu katarakte

Još jedna potvrda od strane naučnika: ishrana bogata voćem i povrćem jakih boja mogla bi da spreči pojavu katarakte.

Ishrana bogata voćem i povrćem jakih boja mogla bi da spreči pojavu katarakte, zaključak je jednog međunarodnog istraživanja koje je objavljeno u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

Ming Li sa Univerziteta Južne Australije i njene kolege sproveli su meta-analizu (kombinaciju podataka) osam randomiziranih istraživanja i 12 kohortnih istraživanja.

Većina vitamina (uključujući vitamine A, C i E) i karotenoida (beta-karoten, lutein i zaeksantin) bili su povezani sa smanjenim rizikom od dobijanja katarakte u kohortnim istraživanjima.

U randomiziranim ispitivanjima, vitamin E ili beta-karoten kao dodaci ishrani nisu smanjili rizik u odnosu na grupu ispitanika koji su uzimali placebo.

Namirnice koje su dobre u sprečavanju nastanka katarakte

Uprkos nekim nedoslednostima, rezultati potvrđuju prednosti konzumiranja agruma, paprike, šargarepe, paradajza i tamnozelenog povrća kao što su spanać, brokoli i kelj za odlaganje pojave katarakte, tvrde istraživači.

Kao i obično, rezultati ovog istraživanja ukazuju na to da hranljive materije koje se unose putem hrane pružaju prednosti koje nisu omogućene kada se ove materije unose pomoću dodataka ishrani.

“Katarakta povezana sa starenjem predstavlja vodeći uzrok oštećenja vida kod starijih ljudi širom sveta, pri čemu neoperisane katarakte čine 35 odsto svih slučajeva slepila”, objašnjava naučnica.

Ovo je realna opasnost koju mnogi zanemaruju dok se ne dogodi.

“Ako bismo mogli da odložimo pojavu katarakte za 10 godina, to bi onda moglo dovesti do toga da se broj ljudi kojima je neophodna operacija prepolovi.”

Ovi austrlijski naučnici su, naime, izneli podatak da bi račun za troškove operacije katarakte za 45 miliona ljudi koliko se procenjuje da ih ima na svetu, iznosio oko 5,7 milijardi američkih dolara. Ovaj račun bi, dakle mogao biti prepolovljen.

Nepalski oftalmolog dr Sanduk Ruit tvrdi da bi troškovi operativnog zahvata mogli biti mnogo manji (V. Jeftino i brzo vraćanje vida osobama sa kataraktom, moguće je – u Nepalu). Nije, međutim, ni važno. Važno je na svaki način zaštititi svoj vid.

Podsećamo na sličan tekst: Namirnice koje štite od katarakte…u kome ćete takođe naći informacije o namirnicama čijim unošenjem smanjujemo rizik od katarakte.

Trenutna potrošnja antioksidanata znatno je ispod nivoa preporučenog za sprečavanje katarakte povezane sa starenjem, kažu australijski naučnici. Sumnjamo da je u Srbiji i na Balkanu uopšte situacija bolja.

 

penzioneri.rs/penzin.rs

Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Novosti, Treće doba, Život 55+
shares421 views

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Ana Ana - jul 11, 2025

Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Novosti, Penzionerski popusti, Treće doba
shares675 views

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Ana Ana - jul 11, 2025

Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Novosti, Penzije, Treće doba
shares789 views

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Ana Ana - jul 08, 2025

Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci