Namirnice koje sprečavaju pojavu katarakte

Još jedna potvrda od strane naučnika: ishrana bogata voćem i povrćem jakih boja mogla bi da spreči pojavu katarakte.

Ishrana bogata voćem i povrćem jakih boja mogla bi da spreči pojavu katarakte, zaključak je jednog međunarodnog istraživanja koje je objavljeno u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

Ming Li sa Univerziteta Južne Australije i njene kolege sproveli su meta-analizu (kombinaciju podataka) osam randomiziranih istraživanja i 12 kohortnih istraživanja.

Većina vitamina (uključujući vitamine A, C i E) i karotenoida (beta-karoten, lutein i zaeksantin) bili su povezani sa smanjenim rizikom od dobijanja katarakte u kohortnim istraživanjima.

U randomiziranim ispitivanjima, vitamin E ili beta-karoten kao dodaci ishrani nisu smanjili rizik u odnosu na grupu ispitanika koji su uzimali placebo.

Namirnice koje su dobre u sprečavanju nastanka katarakte

Uprkos nekim nedoslednostima, rezultati potvrđuju prednosti konzumiranja agruma, paprike, šargarepe, paradajza i tamnozelenog povrća kao što su spanać, brokoli i kelj za odlaganje pojave katarakte, tvrde istraživači.

Kao i obično, rezultati ovog istraživanja ukazuju na to da hranljive materije koje se unose putem hrane pružaju prednosti koje nisu omogućene kada se ove materije unose pomoću dodataka ishrani.

“Katarakta povezana sa starenjem predstavlja vodeći uzrok oštećenja vida kod starijih ljudi širom sveta, pri čemu neoperisane katarakte čine 35 odsto svih slučajeva slepila”, objašnjava naučnica.

Ovo je realna opasnost koju mnogi zanemaruju dok se ne dogodi.

“Ako bismo mogli da odložimo pojavu katarakte za 10 godina, to bi onda moglo dovesti do toga da se broj ljudi kojima je neophodna operacija prepolovi.”

Ovi austrlijski naučnici su, naime, izneli podatak da bi račun za troškove operacije katarakte za 45 miliona ljudi koliko se procenjuje da ih ima na svetu, iznosio oko 5,7 milijardi američkih dolara. Ovaj račun bi, dakle mogao biti prepolovljen.

Nepalski oftalmolog dr Sanduk Ruit tvrdi da bi troškovi operativnog zahvata mogli biti mnogo manji (V. Jeftino i brzo vraćanje vida osobama sa kataraktom, moguće je – u Nepalu). Nije, međutim, ni važno. Važno je na svaki način zaštititi svoj vid.

Podsećamo na sličan tekst: Namirnice koje štite od katarakte…u kome ćete takođe naći informacije o namirnicama čijim unošenjem smanjujemo rizik od katarakte.

Trenutna potrošnja antioksidanata znatno je ispod nivoa preporučenog za sprečavanje katarakte povezane sa starenjem, kažu australijski naučnici. Sumnjamo da je u Srbiji i na Balkanu uopšte situacija bolja.

 

penzioneri.rs/penzin.rs

Slične novosti

U Domu starih u Podgorici 18 stanara, kompletirano 100 zahtjeva
Novosti, Porodica, Treće doba
3 shares351 views

U Domu starih u Podgorici 18 stanara, kompletirano 100 zahtjeva

Redakcija - feb 01, 2023

U Domu starih u Podgorici trenutno je 18 korisnika, a kompletirano 100 zahtjeva za boravak u Domu, kazala je u emisiji “Link” direktorka…

Nagla promjena vremena šteti srčanim bolesnicima
Zdravlje, Život 55+
5 shares421 views

Nagla promjena vremena šteti srčanim bolesnicima

Jasna Pejović - feb 01, 2023

 Ljekari upozoravaju da je najopasniji nagli prelazak iz hladnog u toplo vreme. Čak 80 odsto populacije, a od toga oko trećina radno sposobnih,…

5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!
Treće doba, Zdravlje, Život 55+
6 shares371 views

5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!

Jasna Pejović - feb 01, 2023

Pored "vrelih" talasa, zapravo će vam biti jako hladno, imaćete probleme sa vidom koje nećete lako rešiti, a dremka će vam postati najbolji…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci