Kako se najbolje možete zaštititi od hladnoće?
Izloženost niskim temperaturama, kako na otvorenom tako i u zatvorenom prostoru, različito utiče na zdravlje ljudi i može da izazove različite simptome.
Pravilnim ponašanjem i adekvatnom pripremom možemo da spriječimo ili znatno umanjimo posljedice koje hladnoća može da izazove.
Ljekari prvenstveno preporučuju jačanje imuniteta. Dobro je što manje boraviti u zatvorenom, zadimljenom ili zagađenom gradskom prostoru.
Ukoliko okolnosti ne omogućavaju konzumiranje svežeg voća i povrća, trebalo bi svakodnevno uzimati preparate koji sadrže potrebne vitamine i minerale.
Takođe, veoma je važno dovoljno spavati i biti odmoran.
Uz garderobu prilagođenu vremenskim uslovima, zaštitu glave, ruku i pokrivanje usta šalom kako bi se spriječilo direktno udisanje hladnog vazduha, ljekari savetuju i izbjegavanje težeg fizičkog rada na otvorenom.
Onima koji za zagrijevanje kuća i stanova koriste čvrsto gorivo ili gas, preporučuje se da vode računa o redovnom provjetravanju prostorija.
Slične novosti
TIKA donirala vozilo za korisnike Doma starih „Nikšić“
Ana Ana - mar 26, 2025U okviru nastavka uspješne saradnje između Crne Gore i Republike Turske, Javnoj ustanovi Dom starih „Nikšić“ uručeno je specijalizovano vozilo za prevoz osoba…
Počela petodnevna obuka za njegovateljice u Domu starih “Podgorica”
Ana Ana - mar 24, 2025U JU Dom starih “Podgorica” danas je započela petodnevna obuka za pet njegovateljica iz sjevernog regiona u okviru akreditovanog programa “Njega starijih lica…
Penzioneri sa visokim obrazovanjem: Zakonom o PIO smo poniženi, većina prima 450 eura
Ana Ana - mar 18, 2025Članovi neformalnog Udruženje penzionera sa visokom stručnom spremom iz Nikšića izrazili su revolt i ogorčenje zbog nepravde koju je, kako kažu, prema njima…
Preporučeni članci
Penzioner izgorio u autu vraćajući se iz vikendice
jul 23, 2019
Ostavite Komentar