U OVOM NAPITKU ĆETE UŽIVATI, A ODLIČAN JE ZA ZDRAVLJE: Snižava PRITISAK i reguliše ŠEĆER u KRVI (RECEPT)

Pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga

Hladno pripremljena kafa je poslednjih godina hit širom sveta. Pravo je osveženje u toplim danima koji slede, a istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe pripremljene s hladnom vodom ima brojne zdravstvene prednosti.

Hladno pripremljena kafa priprema se s hladnom vodom (voda se ni u jednom trenutku ne zagreva) i razlikuje se od ledene kafe. Konzumiranje hladno pripremljene kafe ubrzaće vaš metabolizam istovremeno povećavajući brzinu sagorevanja masnoća u organizmu.

Osim toga, pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga. U isto vreme, može smanjiti rizik od srčanih bolesti jer sadrži spojeve (među kojima su kofein, fenolni spojevi, magnezij, trigonelin, kinide i lignane) koji povećavaju osetljivost na insulin, stabiliziraju šećer u krvi i snižavaju krvni pritisak.

Takođe, može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 jer reguliše hormone u probavnom sistemu koji kontrolišu i usporavaju probavu održavajući na taj način stabilan šećer u krv.

Stručnjaci veruju da hladno pripremljena kafa smanjuje rizik i od Parkinsonove i Alchaimerove bolesti. Takođe ističu da zbog nižeg nivoa kiselosti neće uzrokovati probavne smetnje i žgaravicu do kojih dolazi prilikom konzumiranja obične kafe.

foto: Printscreen

RECEPT:
Hladno pripremljenu kafu je veoma lako napraviti – potrebno vam je oko 226 gr zrnaca kafe i 480 ml (otprilike dve šolje) vode.

Potopite zrnca kafe u vodu i držite ih u frižideru 12 do 20 sati. Nakon toga procedite tečnost kako biste dobili koncentrat za svoju kafu. Kada vam se pije dodajte 1/2 šolje hladne vode u 1/2 šolje koncentrata za kafu. Po želji dodajte led, mleko ili šlag.

 

penzioneri.me/espreso.rs

Slične novosti

POKRET PENZIONERA: Povećati pomoć ugroženima na 350 eura
Novosti, Penzije, Treće doba
2 shares187 views

POKRET PENZIONERA: Povećati pomoć ugroženima na 350 eura

Redakcija - jan 23, 2023

Najavljena pomoć Vlade penzionerima i korisnicima materijalnog obezbjeđenja koji su najviše pogođeni rastom cijena energenata dobro će doci svima koji nijesu u mogućnosti…

ROSANDA JE PRVA STANARKA DOMA STARIH U PODGORICI: Kada su mi javili da mogu da se preselim bila sam presrećna (FOTO)
ljudi, Novosti, Penzije
5 shares438 views

ROSANDA JE PRVA STANARKA DOMA STARIH U PODGORICI: Kada su mi javili da mogu da se preselim bila sam presrećna (FOTO)

Redakcija - jan 21, 2023

Podgorički Dom starih u ponedjeljak će primiti prve korisnike. Ta vijest obradovala je penzionere koji su s nestrpljenjem čekali taj dan. Nakon više…

U penziju ide 500 policajaca, kadar nadoknađuju upisom većeg broja polaznika Akademije u Danilovgradu
Novosti
2 shares157 views

U penziju ide 500 policajaca, kadar nadoknađuju upisom većeg broja polaznika Akademije u Danilovgradu

Redakcija - jan 21, 2023

Umjesto planiranih 60, na Policijsku akademiju u Danilovgradu biće upisano 90 polaznika, u okviru obrazovnog programa “Policajac”. Vlada je na jučerašnjoj sjednici dala…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci