U OVOM NAPITKU ĆETE UŽIVATI, A ODLIČAN JE ZA ZDRAVLJE: Snižava PRITISAK i reguliše ŠEĆER u KRVI (RECEPT)

Pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga

Hladno pripremljena kafa je poslednjih godina hit širom sveta. Pravo je osveženje u toplim danima koji slede, a istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe pripremljene s hladnom vodom ima brojne zdravstvene prednosti.

Hladno pripremljena kafa priprema se s hladnom vodom (voda se ni u jednom trenutku ne zagreva) i razlikuje se od ledene kafe. Konzumiranje hladno pripremljene kafe ubrzaće vaš metabolizam istovremeno povećavajući brzinu sagorevanja masnoća u organizmu.

Osim toga, pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga. U isto vreme, može smanjiti rizik od srčanih bolesti jer sadrži spojeve (među kojima su kofein, fenolni spojevi, magnezij, trigonelin, kinide i lignane) koji povećavaju osetljivost na insulin, stabiliziraju šećer u krvi i snižavaju krvni pritisak.

Takođe, može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 jer reguliše hormone u probavnom sistemu koji kontrolišu i usporavaju probavu održavajući na taj način stabilan šećer u krv.

Stručnjaci veruju da hladno pripremljena kafa smanjuje rizik i od Parkinsonove i Alchaimerove bolesti. Takođe ističu da zbog nižeg nivoa kiselosti neće uzrokovati probavne smetnje i žgaravicu do kojih dolazi prilikom konzumiranja obične kafe.

foto: Printscreen

RECEPT:
Hladno pripremljenu kafu je veoma lako napraviti – potrebno vam je oko 226 gr zrnaca kafe i 480 ml (otprilike dve šolje) vode.

Potopite zrnca kafe u vodu i držite ih u frižideru 12 do 20 sati. Nakon toga procedite tečnost kako biste dobili koncentrat za svoju kafu. Kada vam se pije dodajte 1/2 šolje hladne vode u 1/2 šolje koncentrata za kafu. Po želji dodajte led, mleko ili šlag.

 

penzioneri.me/espreso.rs

Slične novosti

Ako ste pred penzijom, ovo je 9 egzotičnih mjesta za penzionisanje: “GoBankingRates”: Kolorado vodi, slijede ga ovi gradovi
Hobi 55+, Novosti, Penzije
shares395 views

Ako ste pred penzijom, ovo je 9 egzotičnih mjesta za penzionisanje: “GoBankingRates”: Kolorado vodi, slijede ga ovi gradovi

Ana Ana - maj 18, 2024

Dosta ljudi privlače mjesta poput Floride zbog svog penzionisanja, tražeći toplije vrijeme i opušteniji način života. Za one koji više naginju životu na…

ZENOVIĆ: Obezbijedićemo penzionerima niz povlastica, kao one za trgovine, parking i ostale servise
Novosti, Penzije, Treće doba
shares252 views

ZENOVIĆ: Obezbijedićemo penzionerima niz povlastica, kao one za trgovine, parking i ostale servise

Ana Ana - maj 17, 2024

Veličina jednog društva ogleda se u odnosu prema ranjivim kategorijama stanovništva, poručio je Predrag Zenović, nosilac liste “Evropa sad – Budva ima šansu”.…

Kreće isplata aprilskih penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
shares623 views

Kreće isplata aprilskih penzija

Ana Ana - maj 17, 2024

Isplata penzija za april počeće danas, saopšteno je iz Fonda PIO. Kako su oni istakli, prosječna penzija za april iznosi 488,48 eura, a…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci