U OVOM NAPITKU ĆETE UŽIVATI, A ODLIČAN JE ZA ZDRAVLJE: Snižava PRITISAK i reguliše ŠEĆER u KRVI (RECEPT)

Pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga

Hladno pripremljena kafa je poslednjih godina hit širom sveta. Pravo je osveženje u toplim danima koji slede, a istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe pripremljene s hladnom vodom ima brojne zdravstvene prednosti.

Hladno pripremljena kafa priprema se s hladnom vodom (voda se ni u jednom trenutku ne zagreva) i razlikuje se od ledene kafe. Konzumiranje hladno pripremljene kafe ubrzaće vaš metabolizam istovremeno povećavajući brzinu sagorevanja masnoća u organizmu.

Osim toga, pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga. U isto vreme, može smanjiti rizik od srčanih bolesti jer sadrži spojeve (među kojima su kofein, fenolni spojevi, magnezij, trigonelin, kinide i lignane) koji povećavaju osetljivost na insulin, stabiliziraju šećer u krvi i snižavaju krvni pritisak.

Takođe, može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 jer reguliše hormone u probavnom sistemu koji kontrolišu i usporavaju probavu održavajući na taj način stabilan šećer u krv.

Stručnjaci veruju da hladno pripremljena kafa smanjuje rizik i od Parkinsonove i Alchaimerove bolesti. Takođe ističu da zbog nižeg nivoa kiselosti neće uzrokovati probavne smetnje i žgaravicu do kojih dolazi prilikom konzumiranja obične kafe.

foto: Printscreen

RECEPT:
Hladno pripremljenu kafu je veoma lako napraviti – potrebno vam je oko 226 gr zrnaca kafe i 480 ml (otprilike dve šolje) vode.

Potopite zrnca kafe u vodu i držite ih u frižideru 12 do 20 sati. Nakon toga procedite tečnost kako biste dobili koncentrat za svoju kafu. Kada vam se pije dodajte 1/2 šolje hladne vode u 1/2 šolje koncentrata za kafu. Po želji dodajte led, mleko ili šlag.

 

penzioneri.me/espreso.rs

Slične novosti

Počinje isplata penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
3 shares167 views

Počinje isplata penzija

Redakcija - maj 18, 2023

Fond penzijskog i invalidskog osiguranja Crne Gore obavijestio je korisnike prava iz penzijskog i invalidskog osiguranja da će isplata penzija za april 2023.…

Najniža srazmjerna penzija tri eura, najviša 1.000, potrebno dopuniti zakon
Penzije, Treće doba
7 shares294 views

Najniža srazmjerna penzija tri eura, najviša 1.000, potrebno dopuniti zakon

Redakcija - maj 13, 2023

U februaru ove godine najniži iznos srazmjerne penzije u zemlji iznosio je 3,18 eura, dok je najviši isplaćeni srazmjerni iznos bio 1.054 eura,…

Prepoznajte simptome, mogu vam spasiti život: 6 znakova da će vam se stvoriti tromb
Zdravlje
7 shares536 views

Prepoznajte simptome, mogu vam spasiti život: 6 znakova da će vam se stvoriti tromb

Jasna Pejović - maj 12, 2023

Plućna embolija odnosi živote, a krvni ugrušci mogu uzrokovati cijeli niz drugih problema. Tromb ili krvni ugrušak može vam uzrokovati probleme koji variraju od…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci