Tag: vježbanje

Proteini iz surutke čuvaju mišiće kod starijih osoba
Treće doba, Zdravlje
34 shares617 views

Proteini iz surutke čuvaju mišiće kod starijih osoba

Jasna Pejović - mar 09, 2018

Stariji treba da paze na mišićnu masu dok gube težinu (bilo spontano ili planirano). Gubitak tjelesne mase u starijem dobu može biti i…

Zašto je prekidanje fizičke aktivnosti u starijem dobu štetno za zdravlje
Treće doba, Zdravlje
2 shares117 views

Zašto je prekidanje fizičke aktivnosti u starijem dobu štetno za zdravlje

Jasna Pejović - mar 08, 2018

Još jedan ljekar u borbi za povećanje fizičke aktivnosti ljudi bez obzira na njihove godine. Jednostavan proces starenja donosi mnogobrojne promjene u životu,…

Tai Či za veći imunitet i vitalnost
Treće doba
12 shares201 views

Tai Či za veći imunitet i vitalnost

Jasna Pejović - mar 06, 2018

Tai či uvećava sivu materiju mozga, i to kod starijih ljudi koji su ga praktikovali samo tri puta nedjeljno 10 mjeseci. "Ko redovno…

Fizička aktivnost kod starijih osoba
Zdravlje
2 shares249 views

Fizička aktivnost kod starijih osoba

Jasna Pejović - feb 19, 2018

Fizička aktivnost je odlučujući faktor za kvalitetan stil života, koji ujedno sprečava i smanjuje različite fizičke i psihičke promene koje su vezane za…