Za Nadom Nemčić okreću se i stari i mladi. Kada kaže da ima 59 godina, u to niko ne vjeruje. A tek joj…

Fizička aktivnost srednjovječnim ženama može donijeti brojne zdravstvene benefite, navodi se u novoj studiji iz Švedske. Naučnici su preciznije utvrdili da žene u…

Životni prioriteti u dvadesetim i pedesetim godinama se uveliko razlikuju. Nakon godina provedenih u profesionalnoj i privatnoj potrazi, mnogi fizičku kondiciju jednostavno stave…

Novo istraživanje američkih naučnika otkriva da je samo 15 minuta vježbanja dnevno dovoljno da biste produžili svoj život. U istraživanju, koje je trajalo…

Odavno je jasno da je rekreacija “eliksir mladosti”, ali veliko kliničko istraživanje Tafts univerziteta, kao i Instituta za starenje Univerziteta Floride, objavljeno u…

Samo pola sata baštovanstva, pecanja ili hodanja dnevno može da smanji rizik od srčanog udara kod starijih osoba za više od polovine –…

Prema aktuelnom Vodiču za fizičku aktivnost za Amerikance iz 2008. godine, sve odrasle osobe, uljučujući i one u trećem dobu, treba da primjenjuju…

Osobe starije od 50 godina koje redovno trče, sporije stare od onih koje žive sjedelački, tvrdi se u američkom istraživanju objavljenom 2008. godine…

Redovno vježbanje i izbegavanje samačkog života omogućava starijim osobama dobro starenje i duži život, tvrde američki istraživači. “Ako je neko izuzetno usamljen to…

Zaključak istraživanja tima sa UCLA jeste da je izgradnja mišićne mase važna u smanjivanju rizika od ranije smrti u starosti. Istraživanje čiji je…