SAMO 3 KAŠIKE SIPAJTE U JELO I OČEKUJTE ČUDO ZA ZDRAVLJE: Ova namirnica brzo skida visok pritisak

Visok krvni pritisak može da se smanji promenim režima ishrane, na primer da maksimalno smanjite unos soli, ali postoje i namirnice koje su uspešne u borbi protiv hipertenzije, piše Lovesensa.

Kod osoba koje pate od povišenog pritiska važno je da izbegavaju so, jer prekomeran unos soli za osobe sa hipertenzijom može da bude poguban. Takođe, pokušajte da izbacite iz jelovnika i hranu koja u sebi sadrži zasićene masti. Međutim, jedna od vodećih namirnica koja pomaže da se izborimo sa hipertenzijom jeste paradajz. Ovo voće sadrži puno kalijuma, više od banane, a kalijum je vrlo efikasan u regulisanju krvng pritiska. Paradajz u službi protiv visokog pritiska možete jesti kao kuvani, siro ili sok. Stručnjaci ističu da tri kašike paradajz pirea sadrže 486 mg kalijuma, a banana srednje veličine oko 422 mg kalijuma.

Kalijum utiče na bubrege i tako podstiče balansiranje količine soli u telu. Tako bubrezi filtriraju krv i izbacuju višak tečnosti iz tela. Taj proces stvara određeni balans natrijuma i kalijuma u organizmu i reguliše krvni pritisak. Paradajz sadrži i antioksidant likopen koji utiče i na zdravlje srca i smanjuje rizik od srčanog udara. Bez obzira da li volite kuvani ili sirovi paradajz, ova namirnica je pravi prirodni lek protiv hipertenzije, pa ne zaboravite da je dodate u sledeći ručak. Napomena: Konzumiranje paradajza nije zamena za redovnu terapiju koju vam je prepisao lekar!

 

penzioneri.me/Lovesensa

Slične novosti

LJUDI ĆE RADITI DO SMRTI, NEĆE VIŠE BITI PENZIJA, OVAKO IZGLEDA NAŠA BUDUĆNOST: Ovo su NEHUMANE prognoze STRUČNJAKA
ljudi, Novosti, Penzije
shares0 views

LJUDI ĆE RADITI DO SMRTI, NEĆE VIŠE BITI PENZIJA, OVAKO IZGLEDA NAŠA BUDUĆNOST: Ovo su NEHUMANE prognoze STRUČNJAKA

Jasna Pejović - dec 22, 2019

Rik Edelman, osnivač i izvršni predsednik kompanije Edelman Financial Services, jedne od vodećih kompanija za finansijsko savetovanje smatra da će uskoro nestati dosadašnji…

10 postupaka kojima povređujemo svoje roditelje: Neke stvari se teško opraštaju!
ljudi, Novosti, Porodica
shares0 views

10 postupaka kojima povređujemo svoje roditelje: Neke stvari se teško opraštaju!

Jasna Pejović - okt 25, 2019

Donosimo vam 10 načina na osnovu kojih povređujemo naše roditelje, a da često toga nismo ni svesni: 1. Zanemarujemo ih Osnovali smo porodicu.…

Namirnice koje su saveznici protiv prehlade
Zdravlje
shares0 views

Namirnice koje su saveznici protiv prehlade

Jasna Djalovic - okt 10, 2019

Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci