Sok od cvekle značajno širi krvne žile i smanjuje potrebu mišića za kiseonikom, otkrili su naučnici Medicinskog koledža Peninsula. Povećava izdržljivost, posebno kod starih koji vode aktivan život.

Nitrati u cvekli šire krvne žile i poboljšavaju opšte stanje organizma, njegovu izdržljivost

Kod starijih ljudi i pacijenta sa srčanim bolestima količina kiseonika za vreme fizičke aktivnosti dramatično opada, zbog čega se javlja umor, povišeni broj otkucaja srca i zadihanost.

Ispitanici koji su pili nefiltrirani sok od cvekle pokazali su znatno bolje rezultate kod fizičke aktivnosti -napori su bili smanjeni za oko 12 odsto. – Cvekla sadrži dosta antioksidanasa, gvožđe, folnu kiselinu, ali nitrati su ključan sastojak koji ima najblagotvornije dejstvo na zdravlje – rekao je profesor Andy Jones, vođa istraživanja.

Za pozitivne efekte dovoljno je popiti 250 mililitara soka od cvekle, a ona će pospešiti i cirkulaciju u krvnim sudovima mozga i smanjiće rizik demencije.

penzioneri.me/žena.blic.rs