Zeleni čaj odličan protiv depresije
Stariji ljudi koji svakog dana piju nekoliko šolja zelenog čaja su izloženi manjem riziku od depresije verovatno zahvaljujući amino kiselini teanin, koju ovaj napitak sadrži, a koja podstiče dobro raspoloženje, zaključili su stručnjaci sa Univerziteta Tohoku.
Obavljeno je već nekoliko studija koje dokazuju da ukoliko se zeleni čaj redovno konzumira smanjuje se rizik od nastajanja psiholoških problema. Dr Kaiđun Niu sa japanskog univerziteta i njegove kolege su utvrdili da su muškarci i žene stari 70 i više godina, koji piju četiri ili više šolja zelenog čaja dnevno, izloženi 44 odsto manjem riziku od simptoma depresije.
Tradicija ispijanja zelenog čaja rasprostranjena je u mnogim zemljama Azije, a najviše u Kini i Japanu.
U istraživanju japanskog tima je učestvovalo 1.058 relativno zdravih starijih muškaraca i žena. Oko 34 odsto tih muškaraca i 39 odsto žena je imalo simptome depresije.
Ukupno je 488 ispitanika i ispitanica izjavilo kako svakog dana piju četiri ili više šolja zelenog čaja, 284 dve do tri, dok su drugi konzumirali jednu šolju nedeljno ili manje od toga.
U ovoj studiji u uključeni su i faktori kao što su društveni i ekonomski status ispitanika, pol, način ishrane, medicinska istorija i eventualno uzimanje antidepresiva. Rezultati su pokazali da zeleni čaj daje dobre rezultate kada je u pitanju prevencija depresije.
Dr Niu ističe da je ua ovakvo dejstvo ovog fantastičnog čaja najzaslužnija amino kiselina teanin, za koju se veruje da “opušta mozak” i napominje da je ipak potrebno obaviti dodatna istraživanja da bi ovi rezultati bili dokazani u potpunosti.
penzioneri.me/stetoskop.info
Slične novosti

Dom starih i Nikšićko pozorište potpisali memorandum o saradnji
Ana Ana - maj 12, 2025Memorandum o saradnji između JU Dom starih "Nikšić" i JU "Nikšićko pozorište", potpisan je danas. Memorandum je potpisan sa ciljem unapređenja kvaliteta života…

Ne čekaj dok bude prekasno! Tebi je to trenutak, a njima cijeli svijet
Jasna Pejović - maj 09, 2025— Znaš što je najteže u starenju? — Što? — To što postaješ nevidljiv. Dok si mlad, još si "netko": lijep, zabavan, karizmatičan,…

Svaki drugi penzioner u Pljevljima na “minimalcu”
Ana Ana - maj 07, 2025Skoro svaki drugi penzioner u Pljevljima prima minimalnu penziju od 450 eura, a više od polovine prima penziju manje od prosječne penzije u…
Preporučeni članci

Mujović: Od septembra besplatan prevoz za penzionere
Jasna Pejović - maj 06, 2025
Ostavite Komentar