Znaci slabe ishrane i pothranjenosti

U starijoj životnoj dobi može se javiti rizik od pothranjenosti. Gubitak ukusa usled starenja može dovesti do smanjenja apetita. Slabija ishrana osiromašuje tijelo oduzimajući mu energiju. Javlja se osjećaj umora. Tada je reč o pothranjenosti.

Slaba ishrana dovodi do gubitka težine i smanjenja mišićne mase. Time je ugroženo zdravlje.
Kako sama osoba može otkriti znake slabe ishrane?
Redovnim mjerenjem, svakog mjeseca. Dva kilograma manje mesečno ili četiri za šest meseci, ukazuju da je potrebno posetiti ljekara. Osećaj plivanja u sopstvenoj odjeći znak je moguće slabije ishrane.

12 znakova upozorenja za one koji se brinu o starijima

  • Nedovoljna primanja
  • Gubitak fizičke i psihičke nezavisnosti
  • Gubitak supružnika, usamljenost, depresija
  • Problemi sa desnima i zubima
  • Restriktivne dijete
  • Problemi sa gutanjem
  • Samo dva obroka dnevno
  • Zatvor
  • Uzimanje više od tri lijeka dnevno
  • Gubitak dva kilograma za mjesec dana ili četiri kilograma u prethodnih šest meseci
  • Albuminemija ispod 35 g/l ili holesteronemija ispod 1,60g/l
  • Svako ozbiljno oboljenje

Rizik postoji i ako postoji samo jedan znak od ovih znakova.

 

penzioneri.me/penzin.rs

 

Slične novosti

Predstavnici penzionera upoznali Nišić sa problemima sa kojima se nose
Novosti, Penzije
3 shares291 views

Predstavnici penzionera upoznali Nišić sa problemima sa kojima se nose

Redakcija - feb 22, 2024

Ministarka rada i socijalnog staranja, Naida Nišić,  primila je na razgovor predsjednika Partije penzionera Crne Gore-PIR Moma Joksimovića i predsjednike Udruženja penzionera sa najnižim i srazmjernim penzijama  Žanu…

Gradsku Senior karticu građani mogu preuzeti u prostorijama Sekretarijata za socijalno staranje
Novosti, Penzionerski popusti
6 shares354 views

Gradsku Senior karticu građani mogu preuzeti u prostorijama Sekretarijata za socijalno staranje

Redakcija - feb 02, 2024

Senior kartica je socijalni servis koji ima za cilj da poboljša kvalitet života naših najstarijih sugrađana. Uzimajući u obzir činjenicu da u Glavnom…

Ukidanje doprinosa za penzije urušilo bi državnu kasu
Novosti, Penzije, Treće doba
3 shares219 views

Ukidanje doprinosa za penzije urušilo bi državnu kasu

Redakcija - jan 31, 2024

Iako konkretni planovi za ukidanje penzijskih doprinosa (program Evropa sad 2), još nijesu objelodanjeni, jasno je da bi se radilo o tektonskom udaru…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci