Znaci slabe ishrane i pothranjenosti

U starijoj životnoj dobi može se javiti rizik od pothranjenosti. Gubitak ukusa usled starenja može dovesti do smanjenja apetita. Slabija ishrana osiromašuje tijelo oduzimajući mu energiju. Javlja se osjećaj umora. Tada je reč o pothranjenosti.

Slaba ishrana dovodi do gubitka težine i smanjenja mišićne mase. Time je ugroženo zdravlje.
Kako sama osoba može otkriti znake slabe ishrane?
Redovnim mjerenjem, svakog mjeseca. Dva kilograma manje mesečno ili četiri za šest meseci, ukazuju da je potrebno posetiti ljekara. Osećaj plivanja u sopstvenoj odjeći znak je moguće slabije ishrane.

12 znakova upozorenja za one koji se brinu o starijima

  • Nedovoljna primanja
  • Gubitak fizičke i psihičke nezavisnosti
  • Gubitak supružnika, usamljenost, depresija
  • Problemi sa desnima i zubima
  • Restriktivne dijete
  • Problemi sa gutanjem
  • Samo dva obroka dnevno
  • Zatvor
  • Uzimanje više od tri lijeka dnevno
  • Gubitak dva kilograma za mjesec dana ili četiri kilograma u prethodnih šest meseci
  • Albuminemija ispod 35 g/l ili holesteronemija ispod 1,60g/l
  • Svako ozbiljno oboljenje

Rizik postoji i ako postoji samo jedan znak od ovih znakova.

 

penzioneri.me/penzin.rs

 

Slične novosti

Danas počinje isplata majskih penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
shares662 views

Danas počinje isplata majskih penzija

Ana Ana - jun 19, 2024

Iz Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje (PiO) saopšteno je da danas počinje isplata penzija za maj mjesec. “Fond penzijskog i invalidskog osiguranja…

Penzije u Njemačkoj: Za 1.200 e treba raditi 40 godina
Novosti, Penzije, Posao 55+
shares450 views

Penzije u Njemačkoj: Za 1.200 e treba raditi 40 godina

Ana Ana - jun 18, 2024

Da biste u starosti imali dobru penziju u Njemačkoj potrebno je da tokom radnog vijeka imate dobro plaćenu satnicu, a visina penzije zavisi…

STEKAO STAROSNI USLOV ZA PENZIJU PA UMRO NA ULICI: Rješenje nije dobio, da li će njegova porodica primati novac?
Novosti, Penzije, Treće doba
shares356 views

STEKAO STAROSNI USLOV ZA PENZIJU PA UMRO NA ULICI: Rješenje nije dobio, da li će njegova porodica primati novac?

Ana Ana - jun 17, 2024

Kada je pre mesec dana baš vraćajući se iz penzijskog fonda, gde je podnio zahtev za penzionisanje, jer je stekao uslov za punu…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci