MUKA SA HOLESTEROLOM: Grickajte orahe, jabuke, beli luk... - Penzioneri

MUKA SA HOLESTEROLOM: Grickajte orahe, jabuke, beli luk…

Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola

Pravilan način ishrane u dobroj meri može da reguliše njegove vrednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice.

* Orasi obezbeđuju najveći procenat zaštitnog (HDL) holesterola. Naučnici su to otkrili analizirajući Francuze, koji imaju dobar holesterol u zavidnoj količini. Ustanovili su da Francuzi obožavaju da grickaju orahe.

* Jabuke loš holesterol mogu da snize za čak 38 odsto, tvrde istraživači. Da bi se ovo postiglo neophodno je redovno ih jesti ili piti njihov sok.

* Ovsene pahuljice su takođe bogate vlaknastim materijama i poznati neprijatelji lošeg holesterola.

* Pasulj je pravi “ratnik” u borbi sa lošim holesterolom. Za samo mesec i po u stanju je da smanji holesterol za šest odsto.

* Beli luk u dnevnoj dozi od samo 5 mg u tabletama, “skida” zavidnih 11 procenata holesterola, pokazala su istraživanja. A da biste poboljšali cirkulaciju, dovoljno je u toku dana pojesti samo čen.

penzioneri.me/novosti

Slične novosti

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Novosti, Penzije, Treće doba

6 shares318 views

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Jasna Pejović - jul 27, 2025

Finansijska situacija u budžetu Fonda PIO je redovna i u skladu sa planom koji je definisan fiskalnom strategijom od prethodne do 2027. Primici…

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Novosti, Treće doba, Život 55+

shares321 views

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Ana Ana - jul 21, 2025

Fond penzijskog i invalidskog osiguranja (PIO) ostvario je za šest mjeseci ukupne primitke u iznosu od 394,18 miliona, što je za 10,27 odsto…

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Novosti, Treće doba, Život 55+

shares421 views

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Ana Ana - jul 11, 2025

Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Ostavite Komentar Otkaži

O Nama

Portal penzioneri.me je prvi i jedini portal u Crnoj Gori i regionu namijenjen pripadnicima "trećeg doba" i ima za cilj da poveže i umreži penzionere i da obezbijedi sve, za njih, relevantne informacije na jednom mjestu. Portal je dio projekta Senior Net čija je misija da poboljša kvalitet života najstarije populacije. Priorieti projekta su kreiranje snažne i povezane penzionerske online zajednice, organizacija edukacija i dogadjaja i obezbjedjivanje povoljnosti za penzinoere.

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Vrućine opasnost za hronične bolesnike i starije

Alcazar Energy Seeks Public Interest Status for Wind Power Grid – Will Montenegrin Villagers Lose Their Land?

Dobrila Ivanovska Čabrić: Radosti života na pragu stote – u 97. godini živi punim plućima

Kuvanje uživo – konzervirane breskve iz Grčke sastojak jedinstvenih jela

Plemenita Ksenija pomaže starima: Činiti dobro je uzvišeni čin

Residents of Gornja Brezna: Alcasar Energy Enters Our Property Without Permission and Measures What They Plan to Take

Alcazar Energy Seeks Public Interest Status for Wind Power Grid – Will Montenegrin Villagers Lose Their Land?

ANKETA: Da li Vam se poboljšao životni standard nakon povećanja penzija?

Spajić za “Penzionere”: Penzioneri su dugo bili zapostavljeni, ova Vlada aktivno radi da žive bolje i kvalitetnije

Vuković: Planiramo reformu penzionog sistema, biće korekcije penzijskih doprinosa

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Izvršni direktor MTEL-a Zoran Milovanović o važnim projektima: Uvijek na strani penzionera

(VIDEO) Mujović: Uskoro besplatan gradski prevoz za penzionere; Penzioneri: Prvi put da nas gradska uprava uvaži

Još danas prijave za jagnjad

Počela isporuka jagnjećeg mesa penzionerima

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Vrućine opasnost za hronične bolesnike i starije

Alcazar Energy Seeks Public Interest Status for Wind Power Grid – Will Montenegrin Villagers Lose Their Land?

Dobrila Ivanovska Čabrić: Radosti života na pragu stote – u 97. godini živi punim plućima

Kuvanje uživo – konzervirane breskve iz Grčke sastojak jedinstvenih jela

Plemenita Ksenija pomaže starima: Činiti dobro je uzvišeni čin

Residents of Gornja Brezna: Alcasar Energy Enters Our Property Without Permission and Measures What They Plan to Take

Alcazar Energy Seeks Public Interest Status for Wind Power Grid – Will Montenegrin Villagers Lose Their Land?

ANKETA: Da li Vam se poboljšao životni standard nakon povećanja penzija?

Spajić za “Penzionere”: Penzioneri su dugo bili zapostavljeni, ova Vlada aktivno radi da žive bolje i kvalitetnije

Vuković: Planiramo reformu penzionog sistema, biće korekcije penzijskih doprinosa

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Izvršni direktor MTEL-a Zoran Milovanović o važnim projektima: Uvijek na strani penzionera

(VIDEO) Mujović: Uskoro besplatan gradski prevoz za penzionere; Penzioneri: Prvi put da nas gradska uprava uvaži

Još danas prijave za jagnjad

Počela isporuka jagnjećeg mesa penzionerima

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Vrućine opasnost za hronične bolesnike i starije

U Podgorici besplatan prevoz za penzionere od jula?

Danas počinje isplata penzija

Koje zemlje imaju najveće i najniže penzije u Evropi: Bugarska najslabija u EU, Crna Gora malo iznad

Evropa podiže starosnu granicu: U penziju i nakon 70. godine

MUKA SA HOLESTEROLOM: Grickajte orahe, jabuke, beli luk…

Slične novosti

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Ostavite Komentar Otkaži

Preporučeni članci

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Vrućine opasnost za hronične bolesnike i starije

U Podgorici besplatan prevoz za penzionere od jula?

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Vrućine opasnost za hronične bolesnike i starije

Tivat: Planirana gradnja stanova za socijalno ugrožene, penzionere i funkcionere

12 razloga zašto je dobro piti sok od celera

Danas je Veliki petak

Ovaj vitamin čuva čulo sluha kod starijih osoba

Izbjegavajte ovu hranu ukoliko patite od migrena

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Vrućine opasnost za hronične bolesnike i starije

U Podgorici besplatan prevoz za penzionere od jula?

Danas počinje isplata penzija

Koje zemlje imaju najveće i najniže penzije u Evropi: Bugarska najslabija u EU, Crna Gora malo iznad

Evropa podiže starosnu granicu: U penziju i nakon 70. godine

Popular Posts