Tag: vježbe

Fizička aktivnost čuva srce
Treće doba
4 shares225 views

Fizička aktivnost čuva srce

Jasna Pejović - mar 28, 2018

Vježbe i održavanje kondicije na lagan način, čine organizam jačim i popravljaju raspoloženje.   To može da vam spasi život – ali zaista! Redovno…

Treninzi snage pomažu ženama da ostanu jake
Treće doba
4 shares143 views

Treninzi snage pomažu ženama da ostanu jake

Jasna Pejović - mar 08, 2018

Ketrin Holbson, američka novinarka koja piše o zdravlju i nauci, istraživala je koliko zapravo jači treninzi mogu da pomognu njoj, ali i drugim…

Ekstremnim vežbama do vitalnosti u starosti
Treće doba
3 shares129 views

Ekstremnim vežbama do vitalnosti u starosti

Jasna Pejović - mar 08, 2018

List Guardian pisao je o ljudima u poodmaklim godinama koji tijelo izlažu ekstremnim sportskim naporima kako bi očuvali zdravlje i vitalnost. Dr Beti Holsen…

Budite vitalni bez obzira na godine
Uncategorized
5 shares161 views

Budite vitalni bez obzira na godine

Jasna Pejović - mar 02, 2018

Kako ljudi stare ,aktivan način života postaje važniji nego ikada. Redovno vježbanje pružiće novu energiju,biće manje bolova i održaćete svoju nezavisnost. Vkežbanje će…

Rekreacija starijih osoba
Treće doba
2 shares445 views

Rekreacija starijih osoba

Jasna Pejović - feb 27, 2018

Povećanju opšteg i zdravstvenog standarda, kao i zahvaljujući stalnom napretku medicine, prosečna dužina života je u stalnom laganom porastu, ali kvalitet života, posebno…

Sportovi koje srce voli
Treće doba, Zdravlje
1 shares127 views

Sportovi koje srce voli

Jasna Pejović - feb 26, 2018

Kretanje je najvažnija zaštita od srčanih bolesti. Ovaj vodič će vam pomoći da se bolje snađete. Bavljenje sportom je glavna zaštita od srčanog…

Koliko treba da vježbaju odrasle i starije osobe?
Treće doba, Zdravlje
1 shares117 views

Koliko treba da vježbaju odrasle i starije osobe?

Jasna Pejović - feb 24, 2018

Prema aktuelnom Vodiču za fizičku aktivnost za Amerikance iz 2008. godine, sve odrasle osobe, uključujući i one u trećem dobu, treba da primjenjuju…

POKRETNI I POSLE 50-E: Vježbe koje će produžiti život starijim ljudima
Uncategorized
1 shares125 views

POKRETNI I POSLE 50-E: Vježbe koje će produžiti život starijim ljudima

Jasna Pejović - feb 21, 2018

Evo kako da sačuvate jačinu kostiju, mišićnu masu i ravnotežu. Fizička aktivnost je važan faktor održavanja dobrog zdravlja, nebitno koliko godina imali. Starijim…

Gimnastika za starije ljude: Podmlađuje i jača tijelo u rekordnom roku!
Zdravlje
3 shares125 views

Gimnastika za starije ljude: Podmlađuje i jača tijelo u rekordnom roku!

Jasna Pejović - feb 20, 2018

Ova gimnastika je prilagođena starijim ljudima, a cilj joj je da razbudi i osnaži cijelo tijelo. Ova gimnastika je vrlo lagana. Radimo je…