Ples poboljšava pamćenje i ravnotežu kod starijih ljudi
Bavljenje plesom poboljšava ravnotežu kod starijih osoba znatno efikasnije nego uobičajene fizičke aktivnosti. I to nije sve – ples takođe podstiče aktivnost u djelovima mozga zaduženim za pamćenje i učenje. Do ovih zaključaka su došli njemački naučnici zahvaljujući istraživanju u kojem su poredili efekte časova plesa sa standardnim aktivnostima kao što je brzo hodanje. U istraživanju je učestvovalo 52 zdrave starije osobe. Poslije godinu i po dana, kod učesnika koji su jednom do dvaput nedeljno išli na ples, utvrđena je poboljšana sposobnost ravnoteže, dok kod onih koji su redovno išli na brzo hodanje nije uočeno poboljšanje. Kod ispitanika iz obe grupe uočen je rast hipokampusa (moždane strukture od ključne važnosti za pamćenje i učenje), što ukazuje na pozitivne efekte fizičkih aktivnosti uopšte na pamćenje i druge misaone sposobnosti, s time što je kod plesača došlo do promjena u više djelova hipokampusa.
Autori studije smatraju da je za pomenuto dejstvo plesa zaslužna njegova multimodalna priroda tj. činjenica da ples sadrži i fizičke, mentalne i društvene komponente – polaznici kontinuirano uče i uvježbavaju nove korake, usklađuju pokrete sa muzikom, druže se i zabavljaju. Zbog svega ovoga, ples predstavlja odličan vid aktivnosti za starije osobe, kao i generalno za sve uzraste.
penzioneri.me/doktor.rs
Slične novosti

Skupština bez prisustva opozicije usvojila budžet i odluku o zaduživanju (UŽIVO/VIDEO)
Jasna Pejović - feb 07, 2025Poslanici vlasti usvojili su Zakon o budžetu za 2025. godinu i Odluku o zaduživanju, dok su odbijeni brojni amandmani opozicije. Sjednici Skupštine ne…

Skupština usvojila zakon: Korisnicima srazmjernih penzija od sada 450 eura
Jasna Pejović - feb 07, 2025Skupština Crne Gore usvojila je večeras izmjene i dopune Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, koje predviđaju da korisnici srazmjernih penzija primaju minimalnu…

CKB o ukidanju rada poslovnica subotom u cijeloj CG: Prilagođavamo se potrebama svih klijenata, posebno najstarijih
Jasna Pejović - jan 21, 2025Iz Crnogorske komercijalne banke kazali su, povodom ukidanja rada svojih poslovnca subotom u cijeloj Crnoj Gori, da je ova banka posvećena "unapređenju usluga…
Preporučeni članci

Ostavite Komentar