Ples poboljšava pamćenje i ravnotežu kod starijih ljudi

Bavljenje plesom poboljšava ravnotežu kod starijih osoba znatno efikasnije nego uobičajene fizičke aktivnosti. I to nije sve – ples takođe podstiče aktivnost u djelovima mozga zaduženim za pamćenje i učenje. Do ovih zaključaka su došli njemački naučnici zahvaljujući istraživanju u kojem su poredili efekte časova plesa sa standardnim aktivnostima kao što je brzo hodanje. U istraživanju je učestvovalo 52 zdrave starije osobe. Poslije godinu i po dana, kod učesnika koji su jednom do dvaput nedeljno išli na ples, utvrđena je poboljšana sposobnost ravnoteže, dok kod onih koji su redovno išli na brzo hodanje nije uočeno poboljšanje. Kod ispitanika iz obe grupe uočen je rast hipokampusa (moždane strukture od ključne važnosti za pamćenje i učenje), što ukazuje na pozitivne efekte fizičkih aktivnosti uopšte na pamćenje i druge misaone sposobnosti, s time što je kod plesača došlo do promjena u više djelova hipokampusa.

Autori studije smatraju da je za pomenuto dejstvo plesa zaslužna njegova multimodalna priroda tj. činjenica da ples sadrži i fizičke, mentalne  i društvene komponente – polaznici kontinuirano uče i uvježbavaju nove korake, usklađuju pokrete sa muzikom, druže se i zabavljaju. Zbog svega ovoga, ples predstavlja odličan vid aktivnosti za starije osobe, kao i generalno za sve uzraste.

penzioneri.me/doktor.rs

Slične novosti

Nakon konsultacija sa Zenovićem, Čarapić i Dragović najavili povlačenje predloga izmjena Zakona o PIO
Novosti, Penzije, Treće doba
shares199 views

Nakon konsultacija sa Zenovićem, Čarapić i Dragović najavili povlačenje predloga izmjena Zakona o PIO

Ana Ana - apr 15, 2024

Glavni pregovarač Crne Gore sa Evropskom unijom Predrag Zenović, pregovarač za temeljna poglavlja Bojan Božović i poslanici Pokreta Evropa sad (PES) Vasilije Čarapić i Darko Dragović sastali su…

Iskusne sudije idu u penziju, mladi nezainteresovani
ljudi, Novosti, Penzije
shares272 views

Iskusne sudije idu u penziju, mladi nezainteresovani

Ana Ana - apr 15, 2024

Kako povećati broj nedostajućih sudija, pitanje je koje se iz godine u godinu ponavlja. Sudski savjet jedan je od glavnih igrača u procesu…

PENZIONERI ZA VOLANOM: Da li ih treba redovno testirati?
ljudi, Novosti, Propisi
shares467 views

PENZIONERI ZA VOLANOM: Da li ih treba redovno testirati?

Ana Ana - apr 15, 2024

Peter Meking nije imao nijednu saobraćajnu nesreću u posljednjih pedeset godina. I želi da tako ostane. Ovaj sedamdesetogodišnjak dobrovoljno se prijavio za provjeru…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci