Problemi u šestoj deceniji
Kada je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana.
Svaka decenija ima svoje specifičnosti, a kad je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana. Na ove bolove treba obratiti pažnju u šestoj deceniji, savetuju stručnjaci.
* Bol u koljenima – Više od 60 odsto žena koje su ušle u šestu deceniju oseća bol u koljenima. Kriva je anatomija jer su ženski kukovi širi od muških, a koljena su bliža jedno drugom što može predstavljati problem. Bol u koljenima nastupa nakon preterane “upotrebe” istih, pa je rešenje odmor. Oboljeli ne bi trebalo da rade čučnjeve, da idu uz stepenice i morali bi da uspore jer bol je način na koji organizam poručuje da smo preterali. Kao prva pomoć može poslužiti led, a kad bol nije prisutan, valjalo bi raditi vježbe koje će nam omogućiti da ojačamo mišiće. Takođe, dobra prevencija je da sjedimo kao muškarci, raširenih nogu sa stopalima čvrsto oslonjenim na pod.
* Bol u nogama – Moguće je da noge bole nakon intenzivnije aktivnosti, pogotovo poslije duže pasivnosti i u tim slučajevima nema razloga za brigu. Ali noge mogu da bole i zbog hronične venske insuficijencije, od koje pati čak 40 odsto žena u 50. godini. Ako se bolest ne liječi, mogu nastati krvni ugrušci jer krv u nogama ne cirkuliše kako treba.
* Često mokrenje – To može biti znak urinarnih infekcija kojima su sklonije žene, pogotovo one iznad 50. godine jer se nivo estrogena smanjuje. U nekim slučajevima, često uriniranje je znak dijabetesa 2, pa obratite pažnju i na glad, žeđ i vrtoglavicu koje sugerišu da provjerite nivo šećera u krvi.
penzioneri.me/novosti.rs
Slične novosti

Redovnost isplate penzija ne dovodi se u pitanje
Jasna Pejović - jul 27, 2025Finansijska situacija u budžetu Fonda PIO je redovna i u skladu sa planom koji je definisan fiskalnom strategijom od prethodne do 2027. Primici…

Deficit Fonda PIO već dostigao 232 miliona eura
Ana Ana - jul 21, 2025Fond penzijskog i invalidskog osiguranja (PIO) ostvario je za šest mjeseci ukupne primitke u iznosu od 394,18 miliona, što je za 10,27 odsto…

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Ana Ana - jul 11, 2025Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…
Preporučeni članci

Ostavite Komentar