Problemi u šestoj deceniji
Kada je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana.
Svaka decenija ima svoje specifičnosti, a kad je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana. Na ove bolove treba obratiti pažnju u šestoj deceniji, savetuju stručnjaci.
* Bol u koljenima – Više od 60 odsto žena koje su ušle u šestu deceniju oseća bol u koljenima. Kriva je anatomija jer su ženski kukovi širi od muških, a koljena su bliža jedno drugom što može predstavljati problem. Bol u koljenima nastupa nakon preterane “upotrebe” istih, pa je rešenje odmor. Oboljeli ne bi trebalo da rade čučnjeve, da idu uz stepenice i morali bi da uspore jer bol je način na koji organizam poručuje da smo preterali. Kao prva pomoć može poslužiti led, a kad bol nije prisutan, valjalo bi raditi vježbe koje će nam omogućiti da ojačamo mišiće. Takođe, dobra prevencija je da sjedimo kao muškarci, raširenih nogu sa stopalima čvrsto oslonjenim na pod.
* Bol u nogama – Moguće je da noge bole nakon intenzivnije aktivnosti, pogotovo poslije duže pasivnosti i u tim slučajevima nema razloga za brigu. Ali noge mogu da bole i zbog hronične venske insuficijencije, od koje pati čak 40 odsto žena u 50. godini. Ako se bolest ne liječi, mogu nastati krvni ugrušci jer krv u nogama ne cirkuliše kako treba.
* Često mokrenje – To može biti znak urinarnih infekcija kojima su sklonije žene, pogotovo one iznad 50. godine jer se nivo estrogena smanjuje. U nekim slučajevima, često uriniranje je znak dijabetesa 2, pa obratite pažnju i na glad, žeđ i vrtoglavicu koje sugerišu da provjerite nivo šećera u krvi.
penzioneri.me/novosti.rs
Slične novosti

U Domu starih u Podgorici 18 stanara, kompletirano 100 zahtjeva
Redakcija - feb 01, 2023U Domu starih u Podgorici trenutno je 18 korisnika, a kompletirano 100 zahtjeva za boravak u Domu, kazala je u emisiji “Link” direktorka…

Nagla promjena vremena šteti srčanim bolesnicima
Jasna Pejović - feb 01, 2023Ljekari upozoravaju da je najopasniji nagli prelazak iz hladnog u toplo vreme. Čak 80 odsto populacije, a od toga oko trećina radno sposobnih,…

5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!
Jasna Pejović - feb 01, 2023Pored "vrelih" talasa, zapravo će vam biti jako hladno, imaćete probleme sa vidom koje nećete lako rešiti, a dremka će vam postati najbolji…
Ostavite Komentar