Problemi u šestoj deceniji
Kada je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana.
Svaka decenija ima svoje specifičnosti, a kad je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana. Na ove bolove treba obratiti pažnju u šestoj deceniji, savetuju stručnjaci.
* Bol u koljenima – Više od 60 odsto žena koje su ušle u šestu deceniju oseća bol u koljenima. Kriva je anatomija jer su ženski kukovi širi od muških, a koljena su bliža jedno drugom što može predstavljati problem. Bol u koljenima nastupa nakon preterane “upotrebe” istih, pa je rešenje odmor. Oboljeli ne bi trebalo da rade čučnjeve, da idu uz stepenice i morali bi da uspore jer bol je način na koji organizam poručuje da smo preterali. Kao prva pomoć može poslužiti led, a kad bol nije prisutan, valjalo bi raditi vježbe koje će nam omogućiti da ojačamo mišiće. Takođe, dobra prevencija je da sjedimo kao muškarci, raširenih nogu sa stopalima čvrsto oslonjenim na pod.
* Bol u nogama – Moguće je da noge bole nakon intenzivnije aktivnosti, pogotovo poslije duže pasivnosti i u tim slučajevima nema razloga za brigu. Ali noge mogu da bole i zbog hronične venske insuficijencije, od koje pati čak 40 odsto žena u 50. godini. Ako se bolest ne liječi, mogu nastati krvni ugrušci jer krv u nogama ne cirkuliše kako treba.
* Često mokrenje – To može biti znak urinarnih infekcija kojima su sklonije žene, pogotovo one iznad 50. godine jer se nivo estrogena smanjuje. U nekim slučajevima, često uriniranje je znak dijabetesa 2, pa obratite pažnju i na glad, žeđ i vrtoglavicu koje sugerišu da provjerite nivo šećera u krvi.
penzioneri.me/novosti.rs
Slične novosti
Reforma penzionog sistema: Moguće da dio doprinosa bude na dobrovoljnoj osnovi?
Ana Ana - apr 23, 2024Reforma penzionog sistema biće definisana fiskalnom strategijom i nema bojazni od gašenja Fonda PIO, poručuju iz Pokreta Evropa sad, a nakon izjave ministra…
Vuković: Planiramo reformu penzionog sistema, biće korekcije penzijskih doprinosa
Jasna Pejović - apr 22, 2024Ministar finansija Novica Vuković rekao je u intervjuu za Glas Amerike da je povećanjem penzija u Crnoj Gori početkom godine počela primjena programa…
Prosječna penzija od 2015. godine porasla preko 240 eura
Ana Ana - apr 22, 2024Ministarstvo rada i socijalnog staranja objavilo je da je prosječna penzija u Crnoj Gori od 2015. godine porasla za 241 euro. Od 270…
Ostavite Komentar