Vitamini i dodaci ishrani koje vrijedi uzimati – Bijeli luk

Kada se uzima kao koncentrovani suplement, bijeli luk se pokazao kao efikasan tretman za snižavanje visokog krvnog pritiska.

Poslednji dodatak ishrani koji, prema časopisu Smithsonian, vredi uzimati jeste – bijeli luk. Kada se uzima kao koncentrovani suplement, bijeli luk se pokazao kao efikasan tretman za snižavanje visokog krvnog pritiska.

Meta-analiza objavljena 2008. godine koja je obuhvatila 11 randomiziranih kontrolisanih ispitivanja (u kojima su slične grupe učesnika dobijale ili dodatak ishrani na bazi bijelog luka ili placebo, pa su rezultati upoređeni) zaključila je da, sve ukupno,dnevni unos bijelog luka smanjuje krvni pritisak, a najznačajniji rezultati su postignuti kod odraslih osoba koje su na početku ispitivanja imale visok krvni pritisak.

Sa druge strane, bilo je i tvrdnji da dodaci od bijelog luka mogu da spreče pojavu raka, ali dokazi nisu čvrsti. Posmatračka istraživanja (koja se oslanjaju na podatke dobijene od ljudi koji već uzimaju dodatke na svoju ruku) pronašla su vezu između konzumacije bijelog luka i smanjenog rizika od raka, ali bi ova korelacija mogla da bude rezultat drugih faktora. Kontrolisane studije nisu uspele da ponove ovaj rezultat.

penzioneri.me/penzin.rs

Slične novosti

U Domu starih u Podgorici 18 stanara, kompletirano 100 zahtjeva
Novosti, Porodica, Treće doba
3 shares351 views

U Domu starih u Podgorici 18 stanara, kompletirano 100 zahtjeva

Redakcija - feb 01, 2023

U Domu starih u Podgorici trenutno je 18 korisnika, a kompletirano 100 zahtjeva za boravak u Domu, kazala je u emisiji “Link” direktorka…

Nagla promjena vremena šteti srčanim bolesnicima
Zdravlje, Život 55+
5 shares421 views

Nagla promjena vremena šteti srčanim bolesnicima

Jasna Pejović - feb 01, 2023

 Ljekari upozoravaju da je najopasniji nagli prelazak iz hladnog u toplo vreme. Čak 80 odsto populacije, a od toga oko trećina radno sposobnih,…

5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!
Treće doba, Zdravlje, Život 55+
6 shares371 views

5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!

Jasna Pejović - feb 01, 2023

Pored "vrelih" talasa, zapravo će vam biti jako hladno, imaćete probleme sa vidom koje nećete lako rešiti, a dremka će vam postati najbolji…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci