Vitamini i dodaci ishrani koje vrijedi uzimati – Bijeli luk
Kada se uzima kao koncentrovani suplement, bijeli luk se pokazao kao efikasan tretman za snižavanje visokog krvnog pritiska.
Poslednji dodatak ishrani koji, prema časopisu Smithsonian, vredi uzimati jeste – bijeli luk. Kada se uzima kao koncentrovani suplement, bijeli luk se pokazao kao efikasan tretman za snižavanje visokog krvnog pritiska.
Meta-analiza objavljena 2008. godine koja je obuhvatila 11 randomiziranih kontrolisanih ispitivanja (u kojima su slične grupe učesnika dobijale ili dodatak ishrani na bazi bijelog luka ili placebo, pa su rezultati upoređeni) zaključila je da, sve ukupno,dnevni unos bijelog luka smanjuje krvni pritisak, a najznačajniji rezultati su postignuti kod odraslih osoba koje su na početku ispitivanja imale visok krvni pritisak.
Sa druge strane, bilo je i tvrdnji da dodaci od bijelog luka mogu da spreče pojavu raka, ali dokazi nisu čvrsti. Posmatračka istraživanja (koja se oslanjaju na podatke dobijene od ljudi koji već uzimaju dodatke na svoju ruku) pronašla su vezu između konzumacije bijelog luka i smanjenog rizika od raka, ali bi ova korelacija mogla da bude rezultat drugih faktora. Kontrolisane studije nisu uspele da ponove ovaj rezultat.
penzioneri.me/penzin.rs
Slične novosti
Danas stižu penzije za ovu grupu penzionera: Evo koji je redosljed isplata
Ana Ana - nov 02, 2024Isplata penzija za korisnike iz kategorije samostalnih delatnosti koji primanja dobijaju preko tekućih računa počinje danas. Za ostale penzionere iz ove kategorije isplata…
Spajić: Cijene struje neće rasti, plate još veće, prosječna penzija od januara skoro 600 eura
Ana Ana - nov 01, 2024U toku je tematska konferencija predsjednika Vlade Milojka Spajića u vezi sa realizacijom programa Evropa sad 2. Spajić je na početku izlaganja kazao…
(FOTO) ONA JE PRIMJER DA NIKADA NIJE KASNO: Baka Zorka u 71. godini položila vožnju “Kada su mi rekli čestitam, mojoj sreći nije bilo kraja
Jasna Pejović - okt 31, 2024Da su godine zapravo samo broj na papiru i da nikada nije kasno da ostvarite ono što mnogo želite, na najbolji način na…
Ostavite Komentar