Urinarne infekcije: Koje namirnice pomažu, a koje odmažu
Ukoliko imate ovu vrstu problema, trebalo bi da izbjegavate gazirane napitke i namirnice sa velikom količinom životinjskog proteina
Kako postoje namirnice koje štete našem organizmu i podstiču urinarne infekcije, tako postoje i one koje nam pomažu da se na zdrav način adekvatno sa njima izborimo. One sadrže polifenole, jake antioksidantie koji se tokom varenja pretvaraju u molekule, koji sprječavaju razmnožavanje bakterija.
Namirnice sa velikim udjelom polifenola su: svježe borovnice, čaj od brusnice, jogurt, crni čaj, crna čokolada.
Ukoliko imate ovu vrstu problema, trebalo bi da izbjegavate gazirane napitke i namirnice sa velikom količinom životinjskog proteina, jer one smanjuju pH vrednost urina i na taj način potpomažu brži razvoj bakterija, piše portal Ljepotai zdravlje.
Poželjan je unos vitamina C, kako iz citrusa, tako i iz povrća kao što je brokoli ili prokelj. Vitamin A ima važnu ulogu u borbi protiv urinarne infekcije, pa u svoju ishranu dodatno ubacite šargarepu, po mogućnosti svježu, kao i cveklu.

Kako biste uspješno zaustavili širenje bakterija, pojedite svakoga dana čen belog luka, koji je jedan od najjačih prirodnih antibiotika. Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, ova namirnica, nalazi primjenu u borbi protiv mnogih infekcija.
Naravno, ovako obogaćena ishrana pomoći će vam da zaustavite dalje razmnožavanje bakterija, ali da biste riješili problem, prevashodno se morate konsultovati sa ljekarom.
penzioneri.me/vijesti.me
Slične novosti

Alcazar Energy Seeks Public Interest Status for Wind Power Grid – Will Montenegrin Villagers Lose Their Land?
Jasna Pejović - jun 06, 2025The company "Wind Park Bijela", founded by Alcazar Energy, together with its partners in Montenegro, has submitted a request to the Ministry of…

Koje zemlje imaju najveće i najniže penzije u Evropi: Bugarska najslabija u EU, Crna Gora malo iznad
Ana Ana - jun 02, 2025Prema izvještaju Organizacije za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD) “Pensions at a Glance 2023”, penzije predstavljaju glavni izvor prihoda za starije osobe u…

Evropa podiže starosnu granicu: U penziju i nakon 70. godine
Ana Ana - jun 02, 2025Očekivani životni vijek i broj godina provedenih u penziji rastu širom Evrope. Kao odgovor na to, mnoge zemlje podižu starosnu granicu za penzionisanje.…
Preporučeni članci

Danas počinje isplata aprilskih penzija
Ana Ana - maj 19, 2025
Ostavite Komentar