Pijete kafu na prazan želudac? Prestanite!
Da li ste znali da prva jutarnja kafa može da izazove ozbiljne bolesti?
Šoljica kafe na prazan stomak, odmah nakon buđenja, može da naškodi zdravlju – to je činjenica.
Evo šta se dešava sa nama kada popijemo kafu čim se probudimo:
Želudac najpre strada. Kafa će toliko da iziritira ovaj organ da ćete uskoro da osetite žgaravicu koja će napraviti trajne posledice.
Ako želite da smršate pa pijete samo kafu umesto doručka – grešite. Kad popijete kafu i želucu će se stvoriti hlorovodonična kiselina koja nema kuda da ide, jer nema hrane u želucu koju mora da se probavi. Stoga će kiselina da uništi zidove želuca, bukvalno ih razgrađujući.
Pojedine žene piju kafu pre treninga, ujutru, kako bi se opskrbile energijom. Ovo je velika greška koja izaziva ozbiljne bolesti kao što su gastritis i čir na želucu. Stomak se oštećuje instant kafom ili onom sa dodatcima šećera. Ne postoji zdrava kafa koja bi vam koristila ujutru.
Kako da pijemo kafu ujutru, a da nam ne našteti?
Jutarnja kafa ima svoje prednosti, ali samo ako stomak nije prazan. Svi lekari i nutricionisti preporučuju da popijete kafu ali nakon doručka (poželjno je 20 do 30 minuta nakon doručka).
Za to vreme će početi digestivni procesi, a hlorogensa kiselina iz kafe će povećati kiselost, koja će koristiti a pri tome neće naštetiti želucu.
Optimalno vreme za ispijanje kafe je:
Od 10 do 11h ujutru;
Od 12 do 14 sati popodne;
Od 17 do 18 h uveče.
I uvek pre kafe pojedite nešto!
penzioneri.me/stil.kurir.rs
Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Ana Ana - jul 11, 2025Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Ana Ana - jul 11, 2025Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Ana Ana - jul 08, 2025Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…
Preporučeni članci

Ostavite Komentar