Pijete kafu na prazan želudac? Prestanite!

Da li ste znali da prva jutarnja kafa može da izazove ozbiljne bolesti?

Šoljica kafe na prazan stomak, odmah nakon buđenja, može da naškodi zdravlju – to je činjenica.

Evo šta se dešava sa nama kada popijemo kafu čim se probudimo:

Želudac najpre strada. Kafa će toliko da iziritira ovaj organ da ćete uskoro da osetite žgaravicu koja će napraviti trajne posledice.

Ako želite da smršate pa pijete samo kafu umesto doručka – grešite. Kad popijete kafu i želucu će se stvoriti hlorovodonična kiselina koja nema kuda da ide, jer nema hrane u želucu koju mora da se probavi. Stoga će kiselina da uništi zidove želuca, bukvalno ih razgrađujući.

Pojedine žene piju kafu pre treninga, ujutru, kako bi se opskrbile energijom. Ovo je velika greška koja izaziva ozbiljne bolesti kao što su gastritis i čir na želucu. Stomak se oštećuje instant kafom ili onom sa dodatcima šećera. Ne postoji zdrava kafa koja bi vam koristila ujutru.

Kako da pijemo kafu ujutru, a da nam ne našteti?

Jutarnja kafa ima svoje prednosti, ali samo ako stomak nije prazan. Svi lekari i nutricionisti preporučuju da popijete kafu ali nakon doručka (poželjno je 20 do 30 minuta nakon doručka).

Za to vreme će početi digestivni procesi, a  hlorogensa kiselina iz kafe će povećati kiselost, koja će koristiti a pri tome neće naštetiti želucu.

Optimalno vreme za ispijanje kafe je:

Od 10 do 11h ujutru;

Od 12 do 14 sati popodne;

Od 17 do 18 h uveče.

I uvek pre kafe pojedite nešto!

 

penzioneri.me/stil.kurir.rs

Slične novosti

U Francuskoj od 1. marta dozvoljen boravak kućnih ljubimaca u staračkim domovima
Hobi 55+, Novosti, Treće doba
3 shares251 views

U Francuskoj od 1. marta dozvoljen boravak kućnih ljubimaca u staračkim domovima

Redakcija - mar 03, 2024

Boravak kućnih ljubimaca kao što su psi, mačke, ribice i male ptice, od 1. marta je dozvoljen u staračkim domovima u Francuskoj, ali…

Švajcarci na referendumu odlučuju o 13. penziji, ali i podizanju starosne granice za njeno dobijanje
Novosti, Penzije, Treće doba
6 shares398 views

Švajcarci na referendumu odlučuju o 13. penziji, ali i podizanju starosne granice za njeno dobijanje

Redakcija - mar 03, 2024

Švajcarci će danas glasati o dvije inicijative kojima se želi promijeniti život penzionera na dijametralno suprotne načine. Jednom se inicijativom žele povećati penzije,…

Predstavnici penzionera upoznali Nišić sa problemima sa kojima se nose
Novosti, Penzije
3 shares291 views

Predstavnici penzionera upoznali Nišić sa problemima sa kojima se nose

Redakcija - feb 22, 2024

Ministarka rada i socijalnog staranja, Naida Nišić,  primila je na razgovor predsjednika Partije penzionera Crne Gore-PIR Moma Joksimovića i predsjednike Udruženja penzionera sa najnižim i srazmjernim penzijama  Žanu…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci