Od raka do infarkta: Ovih 10 namirnica vam može spasiti život!
Određeni sastojci kojima ove namirnice obiluju provereno sprečavaju smrtonosna oboljenja
Svi znako koliko je ishrana važna za naše celokupno zdravlje, kao i da određene namirnice deluju preventivno na određene smrtonosne bolesti.
Naučnik sa Harvardskog univerziteta, dr Vilijam Li, izdvojio je 10 namirnica koje, zahvaljujući svom sastavu, podižu naš odbrambeni mehanizam i omogućavaju nam da se sa uspehom borimo protiv teških oboljenja – od kancera do Alchajmera.
Evo o kojoj hrani je reč:
1. Losos – odličan izvor omega 3 masnih kiselina koje štite od Alchajmerove bolesti.
2. Pasulj – zahvaljujući velikom procentu vlakana, proteina i flavonoida reguliše nivo šećera u krvi deluje preventivno na srčana oboljenja i rak dojke.
3. Spanać – obiluje gvožđem, kalcijumom, folnom kiselinom i vitaminima K, C, E i B. kao i snažnim fitohemikalijama koje štite od srčanih oboljenja, a čuvaju i zdravlje kože, očiju, kostiju i jetre.
4. Đumbir – zahvaljujući određim nutrijentima može ubiti ćelije raka prostate.
5. Beli luk – snižava povišeni krvni pritisak, štiti od bolesti srca, a smatra se i najboljim prirodnim antibiotikom.
6. Paradajz – bogat je likopenom, antioksidantom koji deluje preventivno na pojavu raka grlića materice i raka dojke.
7. Kurkuma – kurkumin može sprečiti pojavu kancera, kao i usporiti njegov rast.
8. Tamna čokolada – flavonoidi koji se nalaze u tamnoj čokoladi čuvaju zdravlje arterija i smanjuju rizik od srčanih oboljenja.
9. Maslinovo ulje – prevenitvno deluje na rak debelog creva, dojke i kože.Sadrži i biofenole koji sprečavaju snižavaju krvni pritisak i sprečavaju srčana oboljenja.
10. Jagode – moćni antioksidanti u jagodama štite srce, ublažavaju bore, poboljšavaju vid, smanjuju upale i smanjuju rizik od urinarnih infekcija.
penzioneri.me/telegraf.rs
Slične novosti
Fond PiO: 400 eura za 29 penzionera koji su napunili 100 i više godina
Ana Ana - dec 18, 2024Tradicionalnu novogodišnju čestitku, koja ove godine iznosi 400 eura, primiće 29 penzionera koji su napunili 100 i više godina, poručili su iz Fonda…
Danas počinje isplata novembarskih penzija
Ana Ana - dec 18, 2024Iz Fonda penzijskog i invalidskog osiguranja (PIO) saopštili su da danas počinje isplata novembarskih penzija. “Fond penzijskog i invalidskog osiguranja Crne Gore obavještava…
DPS: Nezakonito penzionisanje sudija Ustavnog suda izazvalo bi institucionalni haos
Ana Ana - dec 17, 2024Sa naglašenim osjećajem zabrinutosti, obraćamo vam se povodom namjere poslanika vladajuće većine da sazovu sjednicu Ustavnog odbora i, suprotno važećim zakonskim odredbama, penzionišu…
Ostavite Komentar