Popodnevna dremka čuva pamćenje kod starijih osoba
Nedavna američka studija pokazala je da dremanje ima posebno povoljne zdravstvene efekte na starije osobe. Naime, posle 65. godine, jedan sat popodnevne dremke poboljšava pamćenje i druge kognitivne funkcije.
Američki naučnici su najpre dokazali da redovna fizička aktivnost starijim osobama pomaže da očuvaju oštar um, a potom su želeli da utvrde i da li san ima slično dejstvo.
Pokazalo se da starije osobe koje svakodnevno dremaju 30 do 90 minuta (u proseku, 60 minuta dnevno) postižu najbolje rezultate na testovima pažnje, kratkoročnog pamćenja i vizuelno-prostornih sposobnosti. S druge strane, utvrđeno je i da osobe starije od 65 godina koje nikad ne dremaju ili pak tokom dana redovno spavaju duže od 90 minuta postižu rezultate koji su uobičajeni kod 5 godina starijih osoba. Drugim riječima, kod njih je već bilo moguće uočiti znakove opadanja pojedinih mentalnih funkcija.
penzioneri.me/doktor.me
Slične novosti
Cijene već krenule u “DIVLJI PLES”: Jogurt poskupio više od 30%, kako će Euro model preživjeti penzioneri, socijalno ugroženi, mikro preduzeća?
Redakcija - okt 27, 2026Još je više od dva mjeseca do početka naredne godine za kada je najavljen početak primjene Euro modela, kao i najavljenje mjere ograničenja…
Oko 1.340 starijih građana moglo bi ostati bez pomoći u kući: Crveni krst upozorava na rizik od prekida usluge
Redakcija - okt 27, 2026Od 1. januara 2027. godine mijenja se model finansiranja usluge „Pomoć u kući“, koju Crveni krst Crne Gore pruža za oko 1.340 korisnika…
Protest penzionera na Cetinju: Ovo je skup za preživljavanje
Ana Ana - okt 13, 2026Penzioneri, samohrane majke, osobe sa invaliditetom i korisnici socijalnih davanja okupili su se danas na Studentskom trgu na Cetinju kako bi poručili Vladi…
Preporučeni članci
Konačno: više para za – penzionere!
apr 12, 2019
Ostavite Komentar