Razni zvukovi, pa čak i oni prigušeni ponekad mogu dovesti do prekida spavanja. Mnogima od nas solidnih osam sati zna da bude nemoguća…

Naučnici su već dugo svesni veze između nedovoljnog spavanja i lošeg kardiovaskularnog zdravlja. Međutim, kako tačno nedostatak adekvatnog sna može naškoditi cirkulaciji ostaje…

Popodnevna dremka ne samo da poboljšava naše raspoloženje, već može pomoći i da živimo duže, pokazuju istraživanja. Rezultati ukazuju na to da spavanje…

Ako vas noćima muči nesanica, ovo je pravo rešenje za vaš problem Svima je poznato koliko je dobar i kvalitetan san bitan za organizam i…

Mogućnost postizanja dubokog sna može uticati na sposobnost mozga da uspešno očisti otpadne i otrovne proteine, sugerišu rezultati novog istraživanja. Budući da san…

Izgleda da su mame u pravu: kad ste prehlađeni - san je najbolji lek. Nemački naučnici otkrili su način na koji san popravlja…

Svi znamo da je spavanje veoma važno za zdravlje, za odmaranje i oporavljanje organizma od napornog dana. Ali, da li ste se zapitali koliko…

Osobe koje ne spavaju dovoljno imaju mnogo veći rizik od dobijanja prehlade od onih koje spavaju više, zaključak je istraživanja koje je objavljeno…

Prema jednom istraživanju, osobe koje u prosjeku spavaju 7 sati bolje su uradile test rasuđivanja u odnosu na one koje spavaju manje od…

Ljudi lošije spavaju ljeti - tada je tri puta više besanih noći nego u hladnijim mjesecima. Naučnici, koji su sprovodili ovu studiju došli…