Od raka do infarkta: Ovih 10 namirnica vam može spasiti život!
Određeni sastojci kojima ove namirnice obiluju provereno sprečavaju smrtonosna oboljenja
Svi znako koliko je ishrana važna za naše celokupno zdravlje, kao i da određene namirnice deluju preventivno na određene smrtonosne bolesti.
Naučnik sa Harvardskog univerziteta, dr Vilijam Li, izdvojio je 10 namirnica koje, zahvaljujući svom sastavu, podižu naš odbrambeni mehanizam i omogućavaju nam da se sa uspehom borimo protiv teških oboljenja – od kancera do Alchajmera.
Evo o kojoj hrani je reč:
1. Losos – odličan izvor omega 3 masnih kiselina koje štite od Alchajmerove bolesti.

Foto: Pixabay.com
2. Pasulj – zahvaljujući velikom procentu vlakana, proteina i flavonoida reguliše nivo šećera u krvi deluje preventivno na srčana oboljenja i rak dojke.
3. Spanać – obiluje gvožđem, kalcijumom, folnom kiselinom i vitaminima K, C, E i B. kao i snažnim fitohemikalijama koje štite od srčanih oboljenja, a čuvaju i zdravlje kože, očiju, kostiju i jetre.
4. Đumbir – zahvaljujući određim nutrijentima može ubiti ćelije raka prostate.
5. Beli luk – snižava povišeni krvni pritisak, štiti od bolesti srca, a smatra se i najboljim prirodnim antibiotikom.

Foto: Pixabay.com
6. Paradajz – bogat je likopenom, antioksidantom koji deluje preventivno na pojavu raka grlića materice i raka dojke.
7. Kurkuma – kurkumin može sprečiti pojavu kancera, kao i usporiti njegov rast.
8. Tamna čokolada – flavonoidi koji se nalaze u tamnoj čokoladi čuvaju zdravlje arterija i smanjuju rizik od srčanih oboljenja.
9. Maslinovo ulje – prevenitvno deluje na rak debelog creva, dojke i kože.Sadrži i biofenole koji sprečavaju snižavaju krvni pritisak i sprečavaju srčana oboljenja.

limun i maslinovo ulje
10. Jagode – moćni antioksidanti u jagodama štite srce, ublažavaju bore, poboljšavaju vid, smanjuju upale i smanjuju rizik od urinarnih infekcija.
penzioneri.me/telegraf.rs
Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Ana Ana - jul 11, 2025Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Ana Ana - jul 11, 2025Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Ana Ana - jul 08, 2025Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…
Preporučeni članci

Ostavite Komentar