Ove stvari vam niko nije rekao o starenju

Starenje je prirodan proces koje sa sobom nosi različite promjene od kojih su neke široko rasprostranjene i vrlo dobro poznate, neke možda i ne očekujete.

1. VIŠE ĆETE DRIJEMATI

Popodnevne dremke nisu isključivo za mlađu djecu, već i za starije, pogotovo one koji su prešli 65. Starije osobe takođe spavaju ne tako dubokim snom, a pored toga što ranije odlaze u krevet, često se ranije i bude.  Takođe se starijim osobama preporučuje da odremnu oko sat vremena tokom dana, pogotovo popodnevnim časovima.

2. AKNE, BUBULJICE

Iako vam možda djeluje nevjerovatno, starije osobe mogu da imaju probleme sa aknama baš kao kad su bili tinejdžeri. Ovo se dešava upravo zbog hormonalnog disbalansa. Ono što možete učiniti je da redovno održavate higijenu, koristite kvalitetnije preparate za njegu lica i povedete računa o ishrani. Nemojte jesti previše slatkiša, a ukoliko osetite potrebu da pojedete čokoladu, radije se odlučite za bananu.

3. OPERACIJA KATARAKTE SAMO AKO JE NEOPHODNA

Možda ste prve naočare nabavili tek u 50. godini a još uvjek se niste navikli da ih nosite. Ipak, potrudite se da ih nosite kada vozite. Oko 60. češće ih nosite kada sedite za kompjuterom, gledate televiziju ili čitate. Ipak nemojte žuriti da operišete kataraktu ukoliko znatno ne utiče na vaš stil života i ometa vas u svakodnevnim aktivnostima.

4. NALETI VRUĆINE MOGU DA TRAJU I DO 65. GODINE

Jedna studija pokazala je da čak 42 odsto žena između 60. I 65. godine oseća nalete vrućine uzrokovane menopauzom. Uglavnom su to povremene promjene koje traju kratko, a i vrlo su blage.

5. AKO STE STARIJI, OVA ZIMA JE BILO VRLO HLADNA

Za razliku od onih povremenih naleta vrućine, stariji ljudi su zaista zimogrožljivi, poprilično stalno. Zbog toga, zima i nije njihovo omiljeno godišnje doba. Ipak proverite svoje zdravstrveno stanje, jer ponekad upravo ovi simptomi ukazuju na dijabetes ili hipertenziju.

penzioneri.me/žena.blic

Slične novosti

Danas počinje isplata aprilskih penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
shares654 views

Danas počinje isplata aprilskih penzija

Ana Ana - maj 19, 2025

Iz Fonda penzijskog i invalidskog osiguranja kazali su da danas počinje isplata aprilskih penzija. Kako su kazali, prosječna penzija (bez obračunate razlike) za…

Dom starih i Nikšićko pozorište potpisali memorandum o saradnji
Novosti, Treće doba, Život 55+
shares296 views

Dom starih i Nikšićko pozorište potpisali memorandum o saradnji

Ana Ana - maj 12, 2025

Memorandum o saradnji između JU Dom starih "Nikšić" i JU "Nikšićko pozorište", potpisan je danas. Memorandum je potpisan sa ciljem unapređenja kvaliteta života…

Ne čekaj dok bude prekasno! Tebi je to trenutak, a njima cijeli svijet
Uncategorized
12 shares428 views

Ne čekaj dok bude prekasno! Tebi je to trenutak, a njima cijeli svijet

Jasna Pejović - maj 09, 2025

— Znaš što je najteže u starenju? — Što? — To što postaješ nevidljiv. Dok si mlad, još si "netko": lijep, zabavan, karizmatičan,…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci