Problemi u šestoj deceniji
Kada je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana.
Svaka decenija ima svoje specifičnosti, a kad je zdravlje u pitanju, većina žena počinje da primećuje promjene posle 50. rođendana. Na ove bolove treba obratiti pažnju u šestoj deceniji, savetuju stručnjaci.
* Bol u koljenima – Više od 60 odsto žena koje su ušle u šestu deceniju oseća bol u koljenima. Kriva je anatomija jer su ženski kukovi širi od muških, a koljena su bliža jedno drugom što može predstavljati problem. Bol u koljenima nastupa nakon preterane “upotrebe” istih, pa je rešenje odmor. Oboljeli ne bi trebalo da rade čučnjeve, da idu uz stepenice i morali bi da uspore jer bol je način na koji organizam poručuje da smo preterali. Kao prva pomoć može poslužiti led, a kad bol nije prisutan, valjalo bi raditi vježbe koje će nam omogućiti da ojačamo mišiće. Takođe, dobra prevencija je da sjedimo kao muškarci, raširenih nogu sa stopalima čvrsto oslonjenim na pod.
* Bol u nogama – Moguće je da noge bole nakon intenzivnije aktivnosti, pogotovo poslije duže pasivnosti i u tim slučajevima nema razloga za brigu. Ali noge mogu da bole i zbog hronične venske insuficijencije, od koje pati čak 40 odsto žena u 50. godini. Ako se bolest ne liječi, mogu nastati krvni ugrušci jer krv u nogama ne cirkuliše kako treba.
* Često mokrenje – To može biti znak urinarnih infekcija kojima su sklonije žene, pogotovo one iznad 50. godine jer se nivo estrogena smanjuje. U nekim slučajevima, često uriniranje je znak dijabetesa 2, pa obratite pažnju i na glad, žeđ i vrtoglavicu koje sugerišu da provjerite nivo šećera u krvi.
penzioneri.me/novosti.rs
Slične novosti
Fond PIO: Povećanje minimalnih penzija dovelo do deficita od 35 odsto
Ana Ana - maj 04, 2024Prihodi od doprinosa na zarade porasli su u prvom kvartalu za 22,5 odsto, ali bez obzira na veće prihode, deficit Fonda penzijsko-invalidskog osiguranja…
Krajem maja ili početkom juna odluka o eventualnom povećanju penzija
Ana Ana - maj 03, 2024Fond PIO donijeće krajem maja ili početkom juna odluku o eventualnom povećanju penzija. “Podatke o visini parametara koji su bitni za usklađivanje penzija…
NVO UDRUŽENJE PENZIONERA CRNE GORE: Penzioneri u prethodnim godinama bili zakinuti
Ana Ana - maj 01, 2024Udruženja penzionera Crne Gore – Za život dostojan čovjeka, Pokreta penzionera i mjesnih udruženja Masline, Gornja Gorica, Ljubović, Gorica i Jedinstva kazali su…
Ostavite Komentar