Od raka do infarkta: Ovih 10 namirnica vam može spasiti život!
Određeni sastojci kojima ove namirnice obiluju provereno sprečavaju smrtonosna oboljenja
Svi znako koliko je ishrana važna za naše celokupno zdravlje, kao i da određene namirnice deluju preventivno na određene smrtonosne bolesti.
Naučnik sa Harvardskog univerziteta, dr Vilijam Li, izdvojio je 10 namirnica koje, zahvaljujući svom sastavu, podižu naš odbrambeni mehanizam i omogućavaju nam da se sa uspehom borimo protiv teških oboljenja – od kancera do Alchajmera.
Evo o kojoj hrani je reč:
1. Losos – odličan izvor omega 3 masnih kiselina koje štite od Alchajmerove bolesti.
2. Pasulj – zahvaljujući velikom procentu vlakana, proteina i flavonoida reguliše nivo šećera u krvi deluje preventivno na srčana oboljenja i rak dojke.
3. Spanać – obiluje gvožđem, kalcijumom, folnom kiselinom i vitaminima K, C, E i B. kao i snažnim fitohemikalijama koje štite od srčanih oboljenja, a čuvaju i zdravlje kože, očiju, kostiju i jetre.
4. Đumbir – zahvaljujući određim nutrijentima može ubiti ćelije raka prostate.
5. Beli luk – snižava povišeni krvni pritisak, štiti od bolesti srca, a smatra se i najboljim prirodnim antibiotikom.
6. Paradajz – bogat je likopenom, antioksidantom koji deluje preventivno na pojavu raka grlića materice i raka dojke.
7. Kurkuma – kurkumin može sprečiti pojavu kancera, kao i usporiti njegov rast.
8. Tamna čokolada – flavonoidi koji se nalaze u tamnoj čokoladi čuvaju zdravlje arterija i smanjuju rizik od srčanih oboljenja.
9. Maslinovo ulje – prevenitvno deluje na rak debelog creva, dojke i kože.Sadrži i biofenole koji sprečavaju snižavaju krvni pritisak i sprečavaju srčana oboljenja.
10. Jagode – moćni antioksidanti u jagodama štite srce, ublažavaju bore, poboljšavaju vid, smanjuju upale i smanjuju rizik od urinarnih infekcija.
penzioneri.me/telegraf.rs
Slične novosti
NVO UDRUŽENJE PENZIONERA CRNE GORE: Penzioneri u prethodnim godinama bili zakinuti
Ana Ana - maj 01, 2024Udruženja penzionera Crne Gore – Za život dostojan čovjeka, Pokreta penzionera i mjesnih udruženja Masline, Gornja Gorica, Ljubović, Gorica i Jedinstva kazali su…
Prevaranti pokrali 3,4 milijarde dolara od starijih Amerikanaca
Ana Ana - maj 01, 2024Prevaranti su prošle godine ukrali više od 3,4 milijarde dolara od starijih Amerikanaca, prema izvještaju FBI-ja. Izvještaj pokazuje da je porasla suma koju…
U maju Senior fest Kotor 2024
Ana Ana - apr 29, 2024JU Dom starih “Grabovac” sa zadovoljstvom najavljuje Senior fest Kotor, uz podršku opštine Kotor, TO Kotor i drugih sponzora. Na kotorskim trgovima 11.…
Ostavite Komentar