Zašto biciklisti u osamdesetim imaju imuni sistem 20-godišnjaka
Intenzivno vježbanje u starijem životnom dobu može spriječiti propadanje imunog sistema i štititi od infekcija, kažu naučnici koji su pratili zdravlje 125 biciklista ‘dugoprugaša’ u osamdesetim godinama života i utvrdili da njihov imunitet odgovara 20-godišnjacima.
Profesor Norman Lazarus (82) s Kings koledža u Londonu, koji je vodio istraživanje, kaže: “Kad bi vježbanje bilo tableta, svako bi je uzimao”, prenosi BBC.
Vježbanje “ima koristi velikih razmjera za tijelo, mozak, naše mišiće i naš imuni sistem”.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Aging Cell.
Profesorka Dženet Lord, direktorka Instituta za upale i starenje univerziteta u Birmingemu, koja je u istraživanju, kaže: “Imuni sistem propada u odnosu na dvadesete godine života dva do tri posto godišnje, što je razlog zašto su stariji ljudi podložniji infekcijama i stanjima poput reumatoidnog artritisa ili raka”.
“Zbog toga što biciklisti imaju imuni sistem 20-godišnjaka, a ne 70 ili 80-godišnjaka znači da imaju dodatnu zaštitu protiv svih tih stanja”, dodala je.
Naučnici su proučavali markere u T-ćelijama u krvi koje pomažu imunom sistemu da odgovori na nove infekcije. Njih proizvodi grudna žlijezda koja u odraslom dobu počinje da se smanjuje.
Utvrdili su da biciklisti dugih pruga u kasnijim godinama proizvode iste količine T-ćelijama kao i u dvadesetim godinama života, za razliku od neaktivnih odraslih osoba koje ih proizvode vrlo malo.
Naučnici vjeruju da tjelesna aktivnost u starijem dobu pomaže ljudima da bolje reaguju na vakcine i tako budu bolje zaštićeni od infekcija poput gripa.
Profesor fiziologije Stiv Haridž s Kings koledža kaže da je “sedjelački” način života neprirodan i protivan evoluciji jer su ljudi stvoreni za to da budu fizički aktivni.
“Ne morate biti takmičar da biste imali koristi… sve što vas natjera na kretanje pomoći će”, dodaje on.
Odvojeni rad u časopisu Aging Cell utvrdio je da biciklisti s godinama nisu izgubili mnogo mišićne mase ili snage i nisu imali više masnog tkiva, što se obično povezuje sa starenjem, prenosi B92.
penzioneri.me
Slične novosti
Fond PIO: Povećanje minimalnih penzija dovelo do deficita od 35 odsto
Ana Ana - maj 04, 2024Prihodi od doprinosa na zarade porasli su u prvom kvartalu za 22,5 odsto, ali bez obzira na veće prihode, deficit Fonda penzijsko-invalidskog osiguranja…
Krajem maja ili početkom juna odluka o eventualnom povećanju penzija
Ana Ana - maj 03, 2024Fond PIO donijeće krajem maja ili početkom juna odluku o eventualnom povećanju penzija. “Podatke o visini parametara koji su bitni za usklađivanje penzija…
NVO UDRUŽENJE PENZIONERA CRNE GORE: Penzioneri u prethodnim godinama bili zakinuti
Ana Ana - maj 01, 2024Udruženja penzionera Crne Gore – Za život dostojan čovjeka, Pokreta penzionera i mjesnih udruženja Masline, Gornja Gorica, Ljubović, Gorica i Jedinstva kazali su…
Ostavite Komentar