Maslinovo ulje štiti od moždanog udara
Ljudi koji kuvaju sa maslinovim uljem, dodaju ga u salate, imaju 41% manju vjerovatnost da će doživjeti moždani udar za razliku od onih koji ga nikada ne konzumiraju.Istraživači su proveli istraživanje na gotovo 8.000 ljudi, a ističu kako će svi stariji ljudi duže živjeti ako povećaju unos maslinovog ulja. Mediteranska ishrana se najviše oslanja na maslinovo ulje i smatra se uobičajenom prehrambenom navikom na našim prostorima. Veliki broj dosadašnjih istraživanja je pokazao da osobe, koje prate mediteranski tip ishrane, imaju manji rizik od nastanka niza bolesti
Cecilia Samieri iz National Institute of Health and Medical Research koji se nalazi u Bordeauxu, objašnjava istraživanje: „Moždani udar se često javlja kod starijih ljudi, a maslinovo ulje je pristupačan i jednostavan način da se rizik od nastanka moždanog udara smanji.”
Istraživači su pratili 7.625 ljudi od 65 i više godina. Niti jedan učesnik nije do početka istraživanja doživio moždani udar. Učesnici su ispunjavali upitnik koji je sadržavao pitanja o učestalosti konzumiranja maslinovog ulja. Konzumiranje maslinovog ulja je klasificirano pod „nikad”, „umjereno”, to jest u kuvanju, na salatu, sa hlebom ili „intenzivno” . Tokom pet godina istraživanja, 148 učesnika doživjelo je moždani udar, prenosi Daily mail. Ukupno 2.6% ne-konzumenata je doživjelo moždani udar, 2% umjerenih korisnika te 1.5% intenzivnih korisnika. Istraživači su također uzeli u obzir prehranu, fizičku aktivnost, tjelesnu težinu, ali i niz drugih faktora rizika
Trebalo bi izdati novi set prehrambenih preporuka kako bi se spriječio moždani udar kod osoba u dobi od 65 i više godina, dodala je Cecilia Samieri.
Maslinovo ulje sadrži omega 3 masne kiseline koje ublažavaju kroničnu upalu u tijelu i smanjuju rizik od nastanka niza bolesti, uključujući bolesti srca, srčani udar, artritis i dijabetes tipa 2.
penzioneri.me/centarzdravlja.hr
Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Ana Ana - jul 11, 2025Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Ana Ana - jul 11, 2025Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Ana Ana - jul 08, 2025Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…
Preporučeni članci

Ostavite Komentar