Vježbe i održavanje kondicije na lagan način, čine organizam jačim i popravljaju raspoloženje.   To može da vam spasi život – ali zaista! Redovno…

Ketrin Holbson, američka novinarka koja piše o zdravlju i nauci, istraživala je koliko zapravo jači treninzi mogu da pomognu njoj, ali i drugim…

List Guardian pisao je o ljudima u poodmaklim godinama koji tijelo izlažu ekstremnim sportskim naporima kako bi očuvali zdravlje i vitalnost. Dr Beti Holsen…

Kako ljudi stare ,aktivan način života postaje važniji nego ikada. Redovno vježbanje pružiće novu energiju,biće manje bolova i održaćete svoju nezavisnost. Vkežbanje će…

Povećanju opšteg i zdravstvenog standarda, kao i zahvaljujući stalnom napretku medicine, prosečna dužina života je u stalnom laganom porastu, ali kvalitet života, posebno…

Kretanje je najvažnija zaštita od srčanih bolesti. Ovaj vodič će vam pomoći da se bolje snađete. Bavljenje sportom je glavna zaštita od srčanog…

Prema aktuelnom Vodiču za fizičku aktivnost za Amerikance iz 2008. godine, sve odrasle osobe, uključujući i one u trećem dobu, treba da primjenjuju…

Evo kako da sačuvate jačinu kostiju, mišićnu masu i ravnotežu. Fizička aktivnost je važan faktor održavanja dobrog zdravlja, nebitno koliko godina imali. Starijim…

Ova gimnastika je prilagođena starijim ljudima, a cilj joj je da razbudi i osnaži cijelo tijelo. Ova gimnastika je vrlo lagana. Radimo je…