Tajna najdugovječnijeg naroda – mediteranska hrana i porodica

Španija će do 2040. godine prestići Japan i popeti se na tron tabele očekivanog životnog vijeka, navodi se u novom istraživanju Instituta za mjerenje i procjenu zdravlja u Sijetlu. Španci će za malo više od dvije decenije dostići prosječni životni vijek od 85,8 godina, dok će u Japanu on biti 85,7.

Španska tajna dugovječnog života sastoji se iz tri stvari – mediteranske ishrane, njegovanju porodičnih veza i uređenom, besplatnom sistemu zdravstvene zaštite koji je, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, sedmi najbolji na svijetu.

Novinari Gardijana su u Madridu zaustavili ženu koja je izgledala kao da je bila u kasnim pedesetim, a imala je 75.

„To je maslinovo ulje, povrće, voće, riba, ne previše mesa, malo piva i vina. O da, i treba da uživate u životu, prijateljima i, prije svega, u svojoj porodici“, odgovorila je na pitanje u čemu je tajna njenog mladolikog izgleda.

Antonio Abelan iz istraživačke grupe za starenje u španskom Nacionalnom istraživačkom vijeću rekao je da su rezultati istraživanja u skladu sa priznatim trendom i da se životni vijek u Španiji približava vrhunskim zemljama poput Japana.

„Sigurno da je mediteranska ishrana odigrala veliku ulogu u tome, ali ključni su i društveni i porodični odnosi. Kao i druge mediteranske zemlje, Španija zaista vrednuje to porodično bogatstvo – veze i bliskost u porodici. To nije jedina niti najvažnija stvar, ali mislim da na neki način može da objasni razlike između Španije i drugih zemalja. To je bonus. Ako živite bolje, na kraju ćete živjeti duže“, istakao je Abelan.

Na listi najdugovječnijih nacija poslije Španije i Japana, na trećem mjestu našao se Singapur (85,4 godine). Potom slijede Portugal i Italija (84,5 godina), Izrael (84,4), Francuska (84,3), Luksemburg i Australija (84,1 godina).

penzioneri.me/vijesti.me

Slične novosti

Konatar: Poslanici većine u Skupštini odbili da podrže povećanje dječijih dodataka i srazmjernih penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
shares222 views

Konatar: Poslanici većine u Skupštini odbili da podrže povećanje dječijih dodataka i srazmjernih penzija

Ana Ana - jul 09, 2024

“Nevjerovatno je da poslanici parlamentarne većine: PES, NSD, DNP, Demokrate i SNP juče u Skupštini nisu podržali povećanje dječijih dodataka za 50%, kao…

Registrovana ambulanta u JU Dom starih “Bijelo Polje”
Novosti, Treće doba, Zdravlje
shares202 views

Registrovana ambulanta u JU Dom starih “Bijelo Polje”

Ana Ana - jul 09, 2024

Ambulanta opšte medicine u sklopu JU Dom starih “Bijelo Polje” zvanično je registrovana od strane Ministarstva zdravlja, uz podršku krovne institucije Ministarstva rada…

Penzioner dočekao (ne)pravdu poslije skoro dvije decenije: Naplatio zaostale plate
Novosti, Posao 55+, Treće doba
shares754 views

Penzioner dočekao (ne)pravdu poslije skoro dvije decenije: Naplatio zaostale plate

Ana Ana - jul 06, 2024

Forbes Srbija početkom nedjelje pisao je o slučaju jednog građanina Srbije koji je godinama vodio spor sa bivšim poslodavcem i konačno dočekao da…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci