Tajna najdugovječnijeg naroda – mediteranska hrana i porodica

Španija će do 2040. godine prestići Japan i popeti se na tron tabele očekivanog životnog vijeka, navodi se u novom istraživanju Instituta za mjerenje i procjenu zdravlja u Sijetlu. Španci će za malo više od dvije decenije dostići prosječni životni vijek od 85,8 godina, dok će u Japanu on biti 85,7.

Španska tajna dugovječnog života sastoji se iz tri stvari – mediteranske ishrane, njegovanju porodičnih veza i uređenom, besplatnom sistemu zdravstvene zaštite koji je, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, sedmi najbolji na svijetu.

Novinari Gardijana su u Madridu zaustavili ženu koja je izgledala kao da je bila u kasnim pedesetim, a imala je 75.

„To je maslinovo ulje, povrće, voće, riba, ne previše mesa, malo piva i vina. O da, i treba da uživate u životu, prijateljima i, prije svega, u svojoj porodici“, odgovorila je na pitanje u čemu je tajna njenog mladolikog izgleda.

Antonio Abelan iz istraživačke grupe za starenje u španskom Nacionalnom istraživačkom vijeću rekao je da su rezultati istraživanja u skladu sa priznatim trendom i da se životni vijek u Španiji približava vrhunskim zemljama poput Japana.

„Sigurno da je mediteranska ishrana odigrala veliku ulogu u tome, ali ključni su i društveni i porodični odnosi. Kao i druge mediteranske zemlje, Španija zaista vrednuje to porodično bogatstvo – veze i bliskost u porodici. To nije jedina niti najvažnija stvar, ali mislim da na neki način može da objasni razlike između Španije i drugih zemalja. To je bonus. Ako živite bolje, na kraju ćete živjeti duže“, istakao je Abelan.

Na listi najdugovječnijih nacija poslije Španije i Japana, na trećem mjestu našao se Singapur (85,4 godine). Potom slijede Portugal i Italija (84,5 godina), Izrael (84,4), Francuska (84,3), Luksemburg i Australija (84,1 godina).

penzioneri.me/vijesti.me

Slične novosti

Spajić: Cijene struje neće rasti, plate još veće, prosječna penzija od januara skoro 600 eura
Novosti, Penzije, Treće doba
shares435 views

Spajić: Cijene struje neće rasti, plate još veće, prosječna penzija od januara skoro 600 eura

Ana Ana - nov 01, 2024

U toku je tematska konferencija predsjednika Vlade Milojka Spajića u vezi sa realizacijom programa Evropa sad 2. Spajić je na početku izlaganja kazao…

(FOTO) ONA JE PRIMJER DA NIKADA NIJE KASNO: Baka Zorka u 71. godini položila vožnju “Kada su mi rekli čestitam, mojoj sreći nije bilo kraja
Hobi 55+, Treće doba, zanimljivosti
5 shares317 views

(FOTO) ONA JE PRIMJER DA NIKADA NIJE KASNO: Baka Zorka u 71. godini položila vožnju “Kada su mi rekli čestitam, mojoj sreći nije bilo kraja

Jasna Pejović - okt 31, 2024

Da su godine zapravo samo broj na papiru i da nikada nije kasno da ostvarite ono što mnogo želite, na najbolji način na…

Spajić: Reforme Vlade dovešće isključivo do povećanja penzija
Novosti, Penzije, Treće doba
shares299 views

Spajić: Reforme Vlade dovešće isključivo do povećanja penzija

Ana Ana - okt 29, 2024

Premijer Milojko Spajić odgovara danas u Skupštini na pitanja predstavnika poslaničkih klubova, na posebnoj sjednici parlamenta posvećenoj premijerskom satu. Minutom ćutanja poslanici su…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci