Ernestin Šefard – Bodibilderka i u 80. godini

Ernestin je rođena 1936. godine a tek 2010. po prvi put je dospela u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija bodibilderka koja još uvijek učestvuje na takmičenima. Danas ima 81, ne takmiči se, ali održava formu.

Radila je kao model u Baltimoru da bi u 56 godini, tražeći kupaći kostim za sebe, shvatila da njeno tijelo više nije u formi. Zajedno sa sestrom počela je ide na časove aerobika, da bi zatim obe počele da se bave bodibildingom. Sestra joj je preminula 1992. godine od aneurizme, a Ernestin je i danas u odličnoj formi.

Od svoje 56 godine osvojila je dvije titule u bodibildingu, a takođe je istrčala i devet maratona.

Dijeta joj se sastoji od 1.700 kalorija dnevno, uglavnom od kuvanih i živih bjelanaca i povrća. Nedeljno trči oko 130km (bezmalo po 20km svakog dana).

Naročito ističe da ne koristi nikakve suplemente, dodatne proteine u energetskim napicima i slično.

Ove godine ponovo je dospela u medije povodom svoje knjige pod naslovom: Odlučna, posvećena i disciplinovana do forme (Determined, Dedicated, Disciplined To Be Fit).

penzioneri.me/penzin.rs

Slične novosti

POKRET PENZIONERA: Povećati pomoć ugroženima na 350 eura
Novosti, Penzije, Treće doba
2 shares187 views

POKRET PENZIONERA: Povećati pomoć ugroženima na 350 eura

Redakcija - jan 23, 2023

Najavljena pomoć Vlade penzionerima i korisnicima materijalnog obezbjeđenja koji su najviše pogođeni rastom cijena energenata dobro će doci svima koji nijesu u mogućnosti…

ROSANDA JE PRVA STANARKA DOMA STARIH U PODGORICI: Kada su mi javili da mogu da se preselim bila sam presrećna (FOTO)
ljudi, Novosti, Penzije
5 shares438 views

ROSANDA JE PRVA STANARKA DOMA STARIH U PODGORICI: Kada su mi javili da mogu da se preselim bila sam presrećna (FOTO)

Redakcija - jan 21, 2023

Podgorički Dom starih u ponedjeljak će primiti prve korisnike. Ta vijest obradovala je penzionere koji su s nestrpljenjem čekali taj dan. Nakon više…

U penziju ide 500 policajaca, kadar nadoknađuju upisom većeg broja polaznika Akademije u Danilovgradu
Novosti
2 shares157 views

U penziju ide 500 policajaca, kadar nadoknađuju upisom većeg broja polaznika Akademije u Danilovgradu

Redakcija - jan 21, 2023

Umjesto planiranih 60, na Policijsku akademiju u Danilovgradu biće upisano 90 polaznika, u okviru obrazovnog programa “Policajac”. Vlada je na jučerašnjoj sjednici dala…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci