Ernestin Šefard – Bodibilderka i u 80. godini

Ernestin je rođena 1936. godine a tek 2010. po prvi put je dospela u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija bodibilderka koja još uvijek učestvuje na takmičenima. Danas ima 81, ne takmiči se, ali održava formu.

Radila je kao model u Baltimoru da bi u 56 godini, tražeći kupaći kostim za sebe, shvatila da njeno tijelo više nije u formi. Zajedno sa sestrom počela je ide na časove aerobika, da bi zatim obe počele da se bave bodibildingom. Sestra joj je preminula 1992. godine od aneurizme, a Ernestin je i danas u odličnoj formi.

Od svoje 56 godine osvojila je dvije titule u bodibildingu, a takođe je istrčala i devet maratona.

Dijeta joj se sastoji od 1.700 kalorija dnevno, uglavnom od kuvanih i živih bjelanaca i povrća. Nedeljno trči oko 130km (bezmalo po 20km svakog dana).

Naročito ističe da ne koristi nikakve suplemente, dodatne proteine u energetskim napicima i slično.

Ove godine ponovo je dospela u medije povodom svoje knjige pod naslovom: Odlučna, posvećena i disciplinovana do forme (Determined, Dedicated, Disciplined To Be Fit).

penzioneri.me/penzin.rs

Slične novosti

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana
Novosti, Treće doba, Život 55+
shares421 views

Lalatović Žižić posjetila Dom starih: Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana

Ana Ana - jul 11, 2025

Uvijek ćemo imati sluha za potrebe naših starijih sugrađana, kazala je predsjednica lokalnog parlamenta, Milica Lalatović Žižić, koja je posjetila Dom starih „Nikšić“.…

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna
Novosti, Penzionerski popusti, Treće doba
shares675 views

Podgorica: Prijave za besplatan prevoz penzionera i socijalno ranjivih od 16. jula, evo koja su dokumenta potrebna

Ana Ana - jul 11, 2025

Iz Gradskog saobraćaja Glavnog grada pojasnili su ko ostvaruje prava na besplatan prevoz, te koja je dokumenta potrebno priložiti. Prijave se podnose od…

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU
Novosti, Penzije, Treće doba
shares789 views

Penzioneri u Crnoj Gori primali četiri puta manje nego u EU

Ana Ana - jul 08, 2025

Crna Gora se, prema nedavno objavljenim podacima Eurostata za 2022. godinu, nalazi među zemljama sa najnižim prosječnim penzijama u Evropi – svega 3.962…

Ostavite Komentar

Your email address will not be published.

Preporučeni članci