Tag: šetnja

Pokrenite se: Dovoljno je 15 minuta vježbanja dnevno da biste ŽIVJELI DUŽE
Zdravlje
shares0 views

Pokrenite se: Dovoljno je 15 minuta vježbanja dnevno da biste ŽIVJELI DUŽE

- sep 19, 2019

Samo 13 minuta fizičke aktivnosti dnevno je dovoljno da produžite sebi život za tri godine, pokazuje nova studija. Rezultati novog istraživanja sugerišu da…

Stariji treba da vežbaju dva i po sata nedeljno
Zdravlje
shares0 views

Stariji treba da vežbaju dva i po sata nedeljno

- apr 12, 2019

Fizička aktivnost je važna za održavanje dobrog zdravlja, nebitno koliko godina imamo, pa se i starijim osobama savetuje neki vid vežbanja. Vežbanje je,…

Boravak u parku puni sve baterije
Hobi 55+
shares0 views

Boravak u parku puni sve baterije

- mar 18, 2019

Zelene površine u urbanim sredinama pozitivno utiču i na fizičko i na mentalno zdravlje SAMO dvadeset minuta dnevno provedenih u gradskom parku doprinosi…

Park na recept
Zdravlje
shares0 views

Park na recept

- mar 10, 2019

Nalog pacijentima, koji upiše u zdravstveni karton, da moraju da šetaju isto kao što treba da uzimaju propisanu terapiju, proslavio pedijatra iz Vašingtona…

Duge šetnje nisu dovoljne da ostanete zdravi
Zdravlje
1 shares77 views

Duge šetnje nisu dovoljne da ostanete zdravi

Jasna Pejović - jul 11, 2018

Slaba mišićna snaga je opasna po starije odrasle osobe i povećava rizik od mogućeg pada za 76 odsto. Trening snage je važan za…

Ako želite ostati u formi i u poznim godinama, nabavite psa
Treće doba, Zdravlje
8 shares159 views

Ako želite ostati u formi i u poznim godinama, nabavite psa

Jasna Pejović - mar 22, 2018

"Iznenadila nas je činjenica da su vlasnici pasa prosječno dnevno bili fizički aktivniji i da su provodili manje vremena u zatvorenim prostorima čak…

Hodaj brže i živi duže
Treće doba
1 shares131 views

Hodaj brže i živi duže

Jasna Pejović - mar 06, 2018

Istraživači su, takođe, zaključili da brzina hodanja predstavlja jednostavni pokazatelj zdravlja starijih ljudi, dok je jedno drugo istraživanje pokazalo da hodanje može usporiti…