Ako pojedete bilo koju od ovih 5 namirnica – u vašem telu će se odmah stvoriti upala
Hrana može da bude lek, ali može i da bude izvor mnogih zdravstvenih problema
Poslednjih godina se često priča o hrani koja može da nam pomogne da se upalni procesi u našem telu smanje, ali dok je neka hrana lek za upale ima i one koja je izaziva.
Postoje različite upale u telu. Akutne upale su one kada naše telo reaguje na neke strane agresore i bori se da ozdravi. Hronične upale su one kod kojih upalni proces traje neko vreme i iscrpljuje naš imuni sistem. Ukoliko se ne leče, ovakve upale mogu da dovedu do razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema. Izbegavajte ovu hranu koja je pravo gorivo za upale.
Zaslađeni napici
Ako imate ozbiljnu zavisnost o gaziranim napicima, onda morate da znate da već imate problem. Dodati šećeri mogu da pogoršaju upalu i izazovu hronična oboljenja. Oni koji piju viš eod jednog gaziranog napitka dnevno povećavaju šanse od nastanka dijabetesa tipa 2 za 26 odsto.
Mesne prerađevine
Proizvodi poput hot doga, kobasica, slanina i pašteta povezuju se sa upalnim procesima i bolestima. Veliki je uzročnik raka creva bolesti srca, dijabetesa i raka stomaka.
Alkohol
Ukoliko uživate u čaši vina, mnogi bi rekli da imate zdravu naviku. Ali, čak i da količina alkohola n eprelazi čašu vina već ćete provociratui upalni proces u vašem telu. Hronična upotreba alkohola povezuje se sa nekoliko različitih vrsti raka, uključujući rak stomaka, jetre, creva i dojke.
Šećer
Veliki unos šećera povećava šanse da obolite od raka dojke. Ukoliko tražite još jedan razlog da smanjite unos slatkiša, evo vam još jedan od životnog značaja.
Beli hleb
U našoj kulturi, ugljeni hidrati su neprijatelj broj jedan. Ali, kada su upalni procesi u pitanju nisu svi ugljeni hidrati isti. Cela zrna žitarica su dobra za naše zdravlje, ali zato pasta, beli hleb i pica nikako nisu.
penzioneri.me/Telegraf.rs/romper.com
Slične novosti
SPAJIĆ: Građani da ne brinu za penzije
Ana Ana - apr 24, 2024Govoreći o najavljenoj reformi Fonda PIO premijer Milojko Spajić poručio da građani ne treba da strahuju za svoje penzije. „Dosadašnje uplate za Fond…
Reforma penzionog sistema: Moguće da dio doprinosa bude na dobrovoljnoj osnovi?
Ana Ana - apr 23, 2024Reforma penzionog sistema biće definisana fiskalnom strategijom i nema bojazni od gašenja Fonda PIO, poručuju iz Pokreta Evropa sad, a nakon izjave ministra…
Vuković: Planiramo reformu penzionog sistema, biće korekcije penzijskih doprinosa
Jasna Pejović - apr 22, 2024Ministar finansija Novica Vuković rekao je u intervjuu za Glas Amerike da je povećanjem penzija u Crnoj Gori početkom godine počela primjena programa…
Ostavite Komentar