Svakodnevno kukanje ovako utiče na mozak: I ne slutite kakve se promene dešavaju!

Takvi ljudi se dele u tri grupe:

1. Oni koji se žale jer traže pažnju

Ovakvi ljudi uvek misle da je njima najteže u životu.

2. Hronični kukatori

Jednostavno ne znaju da žive drugačije nego neprekidno s anksioznim mislima i problemima.

3. Oni koji se žale usled niske emocionalne inteligencije

Takvi ljudi nisu zainteresovani za sagovornikovu perspektivu, misli ili osećanja; drugi ljudi im služe kao ventil za izbacivanje negativne energije.

Možemo li za konstantno kukanje da okrivimo mozak?

Većina negativnih ljudi ne želi tako da se oseća, ali ipak ne mogu ništa da promene. Ali, štetno ponašanje kao što je konstantno prigovaranje, menja misaone procese u mozgu što dovodi do potpuno izmenjenih misli i promena u u ponašanju. Naime, naš mozak poseduje nešto što se naziva “pristrasnost negativnosti”, sklonost mozga da se više fokusira na negativne misli.

“Negativni stimulansi stvaraju više neuronskih aktivnosti nego jednaki intenzivno pozitivni, brže se i lakše percipiraju, a konstantno negativno razmišljanje zatvara mozak u čarobni krug. Naravno, nije moguće biti srećan i pozitivan svakog dana. Međutim, svako od nas bi trebalo da preduzme nešto da se suprotstavi negativnom razmišljanju. Na, primer, meditacija je jedan od najmoćnijih alata za borbu protiv negativnosti. Tako ljudi koji svakodnevno meditiraju pokazuju više pozitivnih emocija, pažljivosti i socijalne podrške od onih koji to ne rade”, objasnio je dr Marcenik.